ピラティスで整える
ピラティスでほとんどのことが整うと
思っているし大概のことは私はピラティスで解決できます
でも最近、今まで選択してこなかった
選択もして整えたりしてみてる
整体も鍼も美容も
ほとんど行ったことなかったけど
行ってみると
単純に気持ちいいなーとか
ここ疲れてるなと
人の手に助けてもらって
整えてみてる
自分の身体は何を求めてるのか
昔、チームに気功の先生きてくれてた時
私だけ疲れ過ぎてて氣が通らないって
言われた時の身体の状態は覚えていて
あーなったらダメなんだって知ってるから
今のうちにケアしようってなるね。笑
真の真を緩めてみたい
基本は
ピラティス×食事×睡眠×自然×氣の合う人と会うこと