休日

仕事がサービス業だとなかなか…

土日休みがない

そんな今日は稀な休日


午前中は連れのディーラーへ行き

まもなく納車される車の手続き


その足で、職場に寄って、雑務を少し


またまたその足で、目の前のジムに行ってきたょ

１週間経ってないけど…


－㌔㌘

まぢ筋肉付いてきたｗ


今から名古屋


デートしたいなーｗ


...like my Room.

すごぃ

昨日は以前紹介した、

ｲﾀﾘｱﾝのお店にディナー

食べ過ぎました


そのあとにプリクラ撮ったけど…ｗ


ｽｺﾞｨﾃﾞｽ


このｽｺﾞさ載せたいけど

載せないｗ

そのあとにビリヤードやって

帰ったよ

買ったょ

久しぶりに服買った

っつても、ｽﾎﾟｰﾂｳｪｱやﾊﾞｯｸﾞだけでね

万overｗ


来月はいい加減、冬服買おー


今日買ったのはmoussyのanother Blandだよ

(゜ロ゜)

今日も仕事終わりに、

ジム

朝、昼食べて夜はサラダかヨーグルトｗ

腹筋・背筋・肩・胸筋を

×セット

普段使ってなかったから…

ｲﾀｲｗ

明日は休みなにしよーかな

やっと昼飯

もはや夕食ｗ

やっと昼飯


昨日、ジムで有酸素運動

1時間みっちりやってきたよ

日頃 運動不足だから、やっぱり

筋肉痛ｗ


今日も軽めにやってこよー