此れからお酒を飲む機会が増えますがお酒を飲んで体が浮腫む時って無いですか？有りますよね！此れって体に取っては結構大変な事で此処を見落して居る人達が多過ぎると言う印象ですが皆さん方は如何ですか？私？！浮腫むまで飲みませんから経験は少ないですねとは申せ対応策を記載致しますから特と五郎次郎です。（笑い）先ずは、お酒を飲み過ぎない工夫をするアルコールを飲むと、アルコール分解に水が必要とされる為、喉が乾き易くなります。其処で欲するままにお酒を飲んでしまうと、上手く水分の排泄が出来ず浮腫みの要因になるですから、チェイサーとしてお水を用意してお酒と交互に飲めば、お酒の飲み過ぎが抑えられますと言う事が一つ！更に、カリウムの多い野菜や果物を積極的に飲み会では塩分の多い料理を選びがち。塩分が多い食事は浮腫みに繋がる為、利尿作用のあるカリウムが豊富な野菜や果物を積極的にとり入れましょう。食する物では嫌でもパセリ・豆類・アボガド・納豆・ほうれん草・トマトなどを使ったものを選び、食後のデザートにはフルーツを選ぶ事をするべきですよ。タウリン豊富な魚介類を使った料理をとり入れると浮腫みの原因として、筋肉の収縮が弱くなる事が上げられますので。魚介に豊富なタウリンは、筋肉の収縮を強めてくれる効果があり、浮腫みの解消に繋がります。タウリンには、アルコール分解を促進する効果もあり、お酒のおつまみとしては打ってつけです。イカ（塩辛は別ですからね）・しじみ・牡蠣・あさりなどに豊富ですよ。飲み会の翌日にしまった！と後悔しない為にも此れ等を意識して一つでも事項し飲み会をエンジョイして下さいね♪
私！未だ現役ですからご心配無用の介！こんな事気にして酒等吞めませんから。ハイ！（笑い）
私！未だ現役ですからご心配無用の介！こんな事気にして酒等吞めませんから。ハイ！（笑い）