運動機器

仕事とは関係なくストレスや食生活の不摂生で大凡２ヶ月の中で体重が５ｋｇ程増えた。原因系はある程度理解しているので、普段実施得ない運動を日常に取り入れて対処する事にしたのですが、歩く事は殆ど無く他に運動もしていないので、４年位前に購入した軽運動機器”ブルブル”を此処でやっと活用する事が出来購入した事が無駄ではなかったと言う事を立証出来た。そのブルブルと言う装置は台円形の台の上に立ち自転車のハンドルみたいな物が備え付けられていて、そのハンドルを掴むと台座が揺れ時間設定・強度・揺れる角度等を調整する事によって容易に操作出来１０分程度で科学的には人間が歩く事の１時間程度の運動量を確保すると言う優れもの！結構、手間も・面倒くさい事も無く簡単に出来効果的で使い始めて早１ヶ月確実にお腹の脂肪も体力の衰え？足腰の弱り？も解消出来(自画自賛）私にはこの上ない物に成りつつある。