ダイエットまずは食事から

食事頑張ると言っても

来週から仕事なんですけどね。

 

できるだけ頑張ります

 

まずは食事。

 

プロテインを動物性のものから植物性のものに変えてみようと思います。

添加物がかなり気になるので、オーガニックのプロテインに。

 

インスタで気になっていたベースフードも買ってみようかな。

 

もう５年くらい体重は測ってない。

（見た目重視）

多分、身長は１５８㎝、体重は５４キロくらいだと予想

近いうちに測ります。（多分）

 

今生理前だからあまりみない方がいい気がする

 

 

 

 

 
 

取り入れる商品はこれ。