私はかつて、自分の身体と向き合う時間をほとんど持てていませんでした。
目の前のことをこなすだけで精一杯。
無理していることにすら気づかないまま、走り続けていたように思います。
でも、ある日ふと立ち止まったときに気づいたのです。
《あれ？私、全然元気じゃない》
しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。
心がふわっと軽くなるような瞬間がない。
頑張りたいのに、エンジンがかからない。
そんなときに出会ったのが【整える】という考え方でした。
ただ癒されるだけでもなく、ただ痩せたり、細くなることを目指すのでもなく、本来の自分に戻っていくようなケア。
そのときの感覚は、今でも忘れられません。
そこから私は、自分の心や身体と丁寧に向き合うようになり...
気づけば、その心地よさを届ける側になっていました。
整えることで変わったのは、身体だけではありません。
・呼吸が深くなった
・疲れにくくなった
・自然と姿勢が整い、自信が持てるようになった
・心に余白ができて、落ち着いて人と向き合えるようになった
つまり、生き方そのものが変わっていったのです。
もちろん、整えるといっても、一度で魔法のようにすべてが解決するわけではありません。
長年かけて積み重なった癖や歪みは、たった一度では消えません。
丸めてしまった紙が、元の綺麗な状態に戻らないのと同じように、いったん崩れた状態を戻すには、工夫や技術や時間が必要です。
でも、それでも私は思います。
丁寧に、少しずつ、何度も【本来の状態】に近づけていくこと。
その積み重ねが、今までの不調や苦しさを手放して、自分らしく生きるための土台になっていくのだと。
ゆとりがあると、人は優しくなれます。
余白があると、正しい選択ができます。
整っていると、目の前のことにちゃんと向き合うことができます。
私は、このケアを通して
【心と身体に、静かなゆとりを持てる人】
を増やしていきたいと思っています。
それは、頑張りすぎる人でも頑張れない人でもなく
《今の自分を大切にできる人》になるということだと思います。
整えることは、わがままでも贅沢でもありません。
もっと心地よく、もっと自然体で生きるために必要な【選択】です。
私自身が、整えることで救われました。
だからこそ今度は、それを誰かに届けたいと思っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
本日もこのブログを読んだあなたが、健康で心地よく過ごせますように。
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