夏は汗をかくからむくまない！
…そう思っていませんか？
実は、一年の中でも夏は特にむくみやすい季節です。
理由はとてもシンプルです！
外の猛暑と室内の冷房、この温度差によって、私たちの血管や筋肉は毎日ストレスを受けています。
冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、下半身、とくに足先やふくらはぎが冷え切り、血液やリンパの流れは一気に滞ります。
その結果、夕方には靴がきつくなるほどパンパンに…
さらに怖いのは、この状態を放置すると、冷えたまま固まった筋肉や血管が柔軟性を失い、むくみだけでなく疲れやすさ、下半身太り、代謝の低下まで引き起こすことです。
秋以降はさらに気温が下がるため、そのむくみが冷えと一緒に倍返しで戻ってきます。
中でもふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切な場所なんです！
ここのポンプ機能が弱くなると、全身の巡りの悪化に直結します。
それだけでなく、首肩こりや頭痛、倦怠感など、一見関係なさそうな不調まで引き起こすこともあるのです。
私のサロンにいらっしゃるお客様でも、この時期は
・とにかく重怠い
・常にパンパンな状態
・夕方になると足首がなくなる
・夜になると足が二回り太く感じる
・立ちっぱなしじゃなくてもだるい
そんな声が一気に増えます。
私のふくらはぎケアは、基本が強圧で激痛です。
浅いところだけをなでるマッサージではなく、深部の奥に溜まった老廃物までぐっと押し流します。
固まった筋肉や癒着をしっかり剥がし、リンパを流すことで、終わった瞬間から足の形も感覚も変わります。
『痛いけどやみつきになる』
『翌日も翌々日も軽さが続く』
そんな声をいただくのは、根本からアプローチしているからです。
もし今、足がパンパンで
「とりあえずマッサージでも…」
と思っているなら、その場しのぎではなく、次の日もその次の日も軽さが続くケアを受けてみませんか。
むくみを今のうちに流しておくことで、秋から冬への冷えや疲れを大きく減らすことができます。
疲れやすい、代謝が落ちた、下半身が重い…
そんなサインが出ている方は、お早めにご連絡ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
本日もこのブログを読んだあなたが、健康で心地よく過ごせますように。
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