グリーンスムージー生活始めました。

ずぅぅぅーーと欲しかったジューサーをついにGETヾ(＠°▽°＠)ﾉ






完全にブームに乗り遅れておりますが。。。






グリーンスムージー生活を始めてみました。o(^▽^)o

１月３日からスムージー生活を初めて２５日。







３日に１回ペースだったお通じが毎日にо(ж＞▽＜)ｙ ☆





そんでそんで、体重が1.5キロ減ったどぉーーーーーーーーーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ






わーーーーーいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

グリーンスムージー生活を始めるにあたって、どんなレシピがあるのか調べたところビックリ事実！





豆乳や牛乳じゃなくて水が一番いいらしい！
牛乳や豆乳だと体への吸収が弱くなっちゃうらしい！



グリーンスムージを飲む前後40分は何も口に入れない！
これもグリーンスムージーの吸収がされにくくなっちゃうので出来れば避けた方が良いらしい～





にんじんなどは入れない！
にんじんとか良いのかと思ってたら！ガスが発生しやすくなるから止めた方が良いらしい～








知らなかった事がいっぱいだったーーーーー。
牛乳でミックスする気、満々だったーーーーーー。

という事で、上記をふまえた結果、私のお気に入りのレシピになったのがコレ♡



リンゴ・・・・１個
みかん・・・・１個
バナナ・・・・１本
ほうれん草（小松菜）・・・・２束
その他フルーツ・・・・少し
（今はイチゴ♪）
水・・・・200cc




これが一番うまし！！



だいたい２カップ半位の量が出来るよー。

私は朝が起きれなくてご飯を食べる時間がないので(ﾉ_･｡)




夜ご飯に置き換え～




でも、コレだけじゃ足りないので、お家に帰ったらすぐにスムージーを作って飲みながらご飯作りまぷ。





ご飯作りとスムージが飲み終わったらお風呂に入って～





ってやってると40分経つから、チチと一緒に軽くご飯。

スムージーで結構お腹が膨れてるから、ほんのちょっと食べただけで満腹になるぅ～～～～～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ





なので今のところ、ストレスにもならずいい感じでスムージー生活を送れてるよ～♪




ルンルンルンヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ







さて、いつまで続くでしょうか？

フランス旅行レポ28 番外編

フランスで買って来たお土産♪

観光地で必ず売っていた、エッフェル塔。

３個くらいゲットして帰国♪。

そしたらだ。

100均（セリア）に売ってた！！(´Д｀；)

（/TДT)/

フランス旅行レポ27 夜のセーヌ川クルーズ

夜のルーブル美術館を鑑賞した後は、セーヌ川のクルーズへ。





昼間のセーヌ川も素敵だけど、夜の雰囲気はもっと素敵ーーー(^∇^)

セーヌ川沿いのアパルトマン☆



あ～～ん、なんて素敵なのーー！



背の高い超ーイケメンなパリジャンと、おしゃれなお家で甘い新婚生活をおくりたいわーー(￣▽+￣*) 



 
 

遠くにエッフェル～♪




毎日見ても飽きない～♪

徐々に近づきます～。

セーヌ川からも間近にエッフェルー！

丁度今日も間近でダイヤモンドフラッシュ見れたーーー！








クルーズの出航が15分位遅れてたんだけど、ばっちりなタイミングでダイアモンドフラッシュ♪♪

人数が少なかったから、ダイヤモンドフラッシュの時間に合わせてくれたのか、

いつもよりも猛スピードでクルーズしてこの時間に間に合ったのかは不明ですが、

キラキラ輝くエッフェル塔を見れて幸せー★

公園から見た時よりも近いかも！？

いろんな角度から見れて大満足です～～！










橋もいちいちオシャレーーーー！

年代によって造り方も違くて、それぞれの橋の彫刻を見たり、橋の下を見たりとても興味深かったです。







なつみの「N」。

じゃなくて、ナポレオンの「Ｎ」




なんか、自分のイニシャルが更に好きになった～～～♪♪









セーヌ川でまったりデート中カッポー。

いいないいな★うらやましいな～♪




セーヌ川クルーズ、夜の方が素敵だったー！





フランス旅行、これが最後の観光。



締めには最高の時間でした～★





でもでもやり残したことたっくさーーん！





ルーブルの時間が足りなかったし、ヴェルサイユ宮殿に行ってないし、エッフェル党か凱旋門の上にも登りたいし、



何といっても、、、、



フレンチ食べてなーーーーーーい！！！！（涙）




5泊7日といっても、ちゃんと観光できたのは4日。


足りな過ぎるー！



フランス旅行とーーっても素敵な時間だったけど、チチと二人、不完全燃焼です。



もう一回パリに行かないと、違う国にいけないね！また絶対行こうね！

と誓い合ってます。

H.I.Sの格安ツアー、最初は少し不安だったけど、
直行便だったし、添乗員さんもドライバーにも恵まれていました。

パリのホテルがちょっと遠かったのだけが残念だったけど。。


観光を詰め込んだツアーじゃなくて、ゆったりなツアーだったのも満足でした。


ツアーの食事自体２回しかついていないので、自分たちの好きなのを食べれたし。


総合的に大満足～★



まさかレポが27回にまでなるとは思いませんでしたが、皆様お付き合いありがとうございました～♪


レポのおかげで、自分がもう一回旅行した気になれた☆


あーんまた行きたい♪




ブログ、せっかく復活したので、これからも続けよっと♪




これからもよろしくおねがいします～