『睡眠の重要性』遂に出た俺の好きな【漫画でわかるシリーズ】の睡眠のお話q(^-^q)...

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『睡眠の重要性』 遂に出た✨俺の好きな【漫画でわかるシリーズ】の睡眠のお話q(^-^q) 自分がとっている睡眠の質‼️によって日々過ごす中のパフォーマンスが変わる🎵 世界でも平均睡眠時間が短いらしい日本人の中でも 睡眠負債を抱えてる人が多いらしい ただそれは単純にたくさん寝ればよいわけではない… 睡眠の重要性を知り、自分にあった睡眠で、より質を高めることで 今日一日を楽しめる✨頑張れる✨気分よく仕事ができる✨そしてよい仕事ができよい結果が得られる…かも😆笑っ 漫画で読みやすいこの本は 時間のない方、字ばかりの本を読むのが苦手な方などにオススメq(^-^q) そして夜勤など不規則な睡眠の方にはぜひとも読んで欲しいと思います‼️ 自分のことだからこそおろそかにできないこと⚠️ しっかり寝て今日と言う日を最高な日に✨ #最高の睡眠#睡眠#漫画でわかる#寝不足#熟睡#睡眠時間が短くても元気な人#たくさん寝ても眠たい人#大事なところであくびのでる人#

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