１８１日目

オナ禁効果が持続した状態で、１８０日目を突破しました。

この調子で２００日まで頑張りたいです。

なんか、また、肌が綺麗だと言われました。

ここ最近、肌が綺麗だと言われすぎて、何だか自分でも気持ち悪いくらいです。

肌が綺麗。

これは多分。

新たなオナ禁効果ってよりは、オナ禁効果がまだ持続しているって感じです。

長期的に続けても、オナ禁効果は持続していると思います。

やはり、オナ禁効果が当たり前になると、オナ禁効果がなくなったように

錯覚を起こしてしまいますが、オナ禁効果はずっと継続しているようです。

１７７日目

なんか、早く起きてしまいました。

うーん、まだ外は暗い。

眠気覚ましに更新しようかな。

外見について、先日、人に言われたことを書き込んでみます。

・（笑顔が）爽やか。（男女共に言われた）

・顔が綺麗。（女の子に言われた）

爽やかで顔が綺麗だなんて、オナ禁をする前はいわれたことがありませんでした。

だから、これはやっぱり、オナ禁効果なんだろうと思います。

自分でも、鏡を見ていると、前に比べて段違い。

いつの間にやら、爽やかボーイになっています。

顔がすっきりしているという意味でも、

ファッションという意味でも。

もう十分過ぎるほど、オナ禁効果を得ているのかも、と思ったり。

………。

いや、まだまだです。

満足したら、それ以上の成果が望めないのが常です。

というわけで、まだまだオナ禁で十分に満足することがないように、

オナ禁効果を追求していきたいと思います。

話は代わります。

ここ数日で気になったことを書いて見ます。

何だか、本当に、女に対する欲望が無くなってきました。

前、ちょっと恋愛関係でショックなことがあって以降、

急激に女に対して行動を起こさなくなりました。

女に惑わされなくなった、ということですかね。

性欲に惑わされなくても、恋愛感情により、女に惑わされることはあります。

それさえ克服してしまえば、真の意味で、自己のコントロールに成功している

といえるのかもしれません。（女に対する欲望、という点では）

長期オナ禁により、女に対して行動を起こさなくなる。

これは、よくデメリットの１つとしてあげられます。

しかし、女に惑わされ、自分を蔑ろにし、冷静な判断が出来ない場合は、

女に対して行動を起こさない方が、懸命だといえます。

自己を大切にしつつ、女に対して行動を起こせるのが、私の理想です。

その理想に、少しづつ近づいているのではないかと思います。

１７４日目

私だけかもしれないが、オナ禁してから、男との会話がぎこちなくなりました。

いや、厳密にいうと、ぎこちなく感じるようになったという感じです。

以前は、女の子と話すのがぎこちなかったのですが、最近は逆の傾向。

もしかしたら、女の子と上手く話せるようになってきたため、

相対的に男との会話が下手に感じられるようになったのかもしれません。

というか、自分が女性化してきているのかも。

考えてみれば、自分の主張をするというより、相手と共感し合う様な会話が

多くなってきている気がします。

女の子と一緒にいる時間が増えてきたせいかもしれません。

なんだか、嬉しいような悲しいような微妙な気分です。

まあ、男らしく生きると障害が多いので、

しばらくは中性的に生きてみようと思います。

１７２日目

はたしてこのブログって、需要があるのでしょうか。

なんて、自虐的な感じで、今回はスタートしてみます。

オナ禁１７０日続けてきましたが、ぶっちゃけ長期的に続けたからといって、

凄い効果があるわけではなさそうです。

対人関係も、５０日目くらいからあんまり変わらないし、

顔も、ゆるーくならないだけで、凄いイケメン化しているわけでもありません。

ちまたでは、１２０日越えるとフェロモン効果でもてもて、とか言われていますが、

私はそういった効果を感じることはありませんでした。

（１５０日目くらいでエロ禁解除したせいかもしれません）

一度、もてもて化を体験したいもんです。

しかし、オナ禁効果がないかというと、そうでもありません。

説明しずらいのですが、精神的な成長は少しあると思います。

落ち込んでも立ち直るスピードが尋常じゃないほど速いですし。

このままオナ禁を続ければ、１年くらい行ってもおかしくないと思います。

いまオナ禁１年以上している人がいるなら、２００日～３６０日までに

どんな変化があったのか聞いてみたいです。

（自分で確かめるしかなさそうですが）

１６９日目

だいぶ落ち着きました。

落ち込んだ気持ちが回復するのが早くて助かります。

オナ禁５０日くらいの時は、１週間くらい悩み続けるような事象でも、

今なら、寝ただけで回復するようになりました。

本当に、精神的に強くなれたと思います。

オナ禁をしていて私は変わりました。

外見・会話・中身。

その全てにおいて、自分を成長させようと心がけてきました。

けちらずに服を買うようになったし、会話でも相手が楽しむことを意識しました。

中身も充実させるように、以前なら億劫になっていたことにも積極的に取り組み、

色々な経験を積みました。

そのおかげか、客観的な評価も上昇したと感じることも多くなりました。

私がオナ禁をする目的は好きな人と楽しく過ごせるようになるためです。

だから、それがうまくいかないことにより、全てをマイナスに考えてしまうこともあります。

しかし、客観的な評価の上昇により、自分が以前の何倍も成長していることは実感できます。

客観的な評価の上昇が、目的と結びつくその時まで。

私は自己を高めていこうと思います。

１６９日目

非常に落ち込んでいます。

最悪の事態を想定していたら、本当に最悪の事態が起こって、

もう何だか本当に泣きたいです。

昨日、盲目になりすぎないようにと誓ったばかりなのに。

モテルでしょ？とか、

顔が整っているね、とか

そういうことを言われると、嬉しいです。

とても。

でも、私が欲しいのは、そんな言葉ではありません。

１６７日目

人と話すのが楽しいのに加えて、人間関係も良くなっている気がします。

俗にいう、もてもて化なる現象が、久しぶりに起こりました。

（相手から寄って来るのではなく、自分から話しかけていって、会話が弾むという感じです）

理由は、オナをしない時間を、人と接すること時間に変えたからだろうと考えます。

（フェロモン効果もあるのかもしれません）

コミュニケーション能力が上がらなくても、人と会うことが増えれば、

自然と人間関係も良くなるのだと思います。

前までは、好きな女性に対して、盲目的だったのですが、

いまは落ち着きました。

大事なことは、それだけじゃない、と思えます。

自分のことや、家族や友達のことを、より大切にしようと思えるようになりました。

これからは、遠くにあるものよりも、近くにあるものを大事にしていきたいです。

１６６日目

やっぱり、行動力は性欲の有無が決定的な要素ではないようです。

今日は面倒な気持ちになって、何もかもやりたくなくなったのですが、

何か１つやり始めると、とにかく行動が止まらない状態になりました。

以前ですと、何かやり始めると、最初の内はやる気が出るのですが、

すぐに疲れが出て、行動が止まらないなんてことはありませんでした。

最近は、オナ禁効果を感じることが少なかったのですが、

久々に、オナ禁効果を実感することが出来ました。

１６３日目

少し忙しくて更新出来ませんでした。

オナ禁効果報告。

・毎日が忙しくなる。（外出ばかりしていて、家にいる時間が激減した）

・考えるよりも、まず行動するのが基本になる。

・自分の行動を自分の判断で行うようになる。

・１日の疲れが次の日に残らない。

くらいです。

もてもて化やイケメン化は、主観的には起こっていません。

オナ禁をしているだけで起こった効果がほとんどなくなりました。

いま報告している効果は、私が積極的に自己改善をした結果、

起こっているものだと思います。

待っているだけの姿勢から、自分から動き出そうという姿勢に転換しました。

むしろ、そうしないと、これ以上の発展は望めないような気がします。

オナ禁初期の頃は、プラシーボ効果により、勝手に能動的な姿勢になりました。

しかし、オナ禁中期になると、プラシーボ効果が薄れ、受動的な姿勢になります。

これを打破するためには、プラシーボ効果がなくなっても、

能動的な姿勢になれるようにすることが必要となってくるでしょう。

長く続けると飽きるし、「オナをやってる周囲の男とは自分は別だ。自分は凄いんだ」

というような思い込みも、オナ禁が当然になってくると無くなります。

それらに伴い、プラシーボ効果が減退していくのでしょう。

エロ禁解除によって性欲を高め、行動力を上げる。

この姿勢には、受動的な側面があると思います。

一見、能動的に見えますが、性欲が高まった後、

行動力が上がると良いなーという、受け身です。

別に性欲が高まらなくとも、自分の行動力を上げることは可能です。

いますぐにでも、出来ることです。

性欲が高めなければ、行動力が上がらない、なんていう

意味不明の縛りを作らないで、とにかく行動していくことが、

行動力を上げる最善の策なのかもしれません。

１５５日目

対人関係ではない行動力は、オナ禁前の５倍ぐらい上がってると思います。

対人関係では、２倍くらいかな。

オナ禁効果報告。

・計画を守れるようになる。（以前は、計画をたてるのは好きだが、計画を実行できなかった）

・１日を最大限に活用できる。（以前は、１日に１つのことを集中的にやろうとして、結局何もやらなかった）

・筋力の増加。（腕立てとか、前の２倍くらい出来る）

前にエロ禁を解除したことにより、顔が緩むかもしれないと不安に思っていましたが、

別にあまり変わらず。

長期オナ禁でエロ禁を解除しても、あまりデメリットはないのかも、とか思ったり。