昨日は朝からバタバタしてたり
前の夜にお酒飲んで早く起きれず
ウォーキングできて無かったりと
思うようにいかない1日でした
オナ禁1週間過ぎても
筋トレの効果以外何も
変化は感じれません
あと、すっかり減ってる朝立ちが
まだ回復していないのか
起きません…（泣）
もっと毎日ビンビンになるかと思いきやです
筋トレももう少し高負荷にして
メニューも増やしてテストステロン増加させたい
オナ禁の先輩方のブログ見ると
結構1週間で効果出てる人達多いので
もう一度色々見直していかないと
せっかくのオナ禁を無駄にしてしまいそう
ムラムラもそこまで強くは無いですが
何故かウォーキング中に色々考えると
昔のセックス思いだして勃ってしまいます笑
仕事が少ないのが不安なので
もっと頑張って営業して仕事を
増やさないと
とにかく
仕事もバリバリの色気ムンムンおじさん目指して
日々精進！！
2023/12/02
オナ禁9日目