感情ダイエット
私の知っている多くの日本人は
感情に蓋をするのが得意だ。
私もその1人だった。
辛いことは絶対に見ずに、
蓋をして
事なかれ〜な感じでうま〜く
やり過ごしていたのだが、
その感情はしっかりと
腹に溜まっていて、
ある時、
溜め続けたものが限界になり、
感情の爆発がおこった！！！！
こうなっては全てのものが
うまくいかない。
人とぶつかり合いになって
仲が良かった人と不仲になったり、
家族の雰囲気が悪くなったり、
色んな人間関係のトラブルに発展してしまう。
自分さえ我慢すれば
丸くおはまると大抵の人は思う。
だが、その状態って
実は後で100%
ツケが回ってくる。
だから、あとで
ツケを払わなくても良いように、
ちょっとずつ感情と向き合って
感じきって、溜めないことが必要。
脂肪と一緒で溜め込まずに、燃やすこと
が大事なのだ。
どうやって燃やすかは
人それぞれだと思うけど、
どんな方法がいいのだろう？
私は以前、
ストレス発散とばかりに、
食べたり飲んだり、
人に話しまくったりしたこともあるが、
何の解決にもならなかった。
だって、それは根本的な解決方法じゃないから。
その時は良くても、後からまた
負の感情が沸々と湧き起こってくる。
じゃあ、根本解決の方法は何だ？
感情には感情で対処する他ない。
では、感情は感情で対処ってどうやるんだ？
その答えは、
次回のブログでご紹介します。