【ノートブックセミナー】
今日は、自分の気持ちと向き合う作業をしてきました。そうすると、今まで避けてきた・考えないようにしてきた気持ちと向き合うことができました。
今まで、勝手にこうしないといけないと思って窮屈に考えていた物事を正野友絵さんと掘り下げていくことで、視野が狭く、小さくなっていたことに気付かされました。
書き出すという、とても単純な作業ですが、とても深くて、すぐには理解できていないこともあるけど、それもOKということ。
頭で理解するのではなく、感じていくこと。
気がつけば、すでに自由で、縛られているものは何もなく、勝手に窮屈だと感じていた自分がいました。
とってもとっても、気持ちが楽になりました。
最後は素直に認め、アドバイスを聞き入れる自分がいたことに驚きました！
見えなかった自分が見えてきます。
おススメです(^^)
正野さん
最後まで、丁寧に分かるまで説明してくださり、有難うございました！
