足の攣り

最近、よく明け方に右のふくらはぎが攣ります…。

これには原因があるって、よくわかってるんですよねぇ。

この春先に、普通にコケてしまい、思い切り右足を捻挫しました。

もう本当にぷくっと腫れたぐらいの大きな捻挫。

しばらく歩くのも困難でした。

で、その右足を引きずっていた間、左足に体重をかけて歩いていたわけで。

今は右足もピンピンしてますから両足で歩きますが、そのときの負担が左足の膝にきてしまい、長時間立ったまま、寝たまま、座ったままの状態から違う動きになると、ものすごく激痛が走るようになりました。

おそらく左足に負担をかけてきたせいでしょう。

そうなると今度は右足にまた負担が…。それで攣っているんだと思います。

うーん。堂々巡り…（汗）

早く病院に行かねばと思うんですが、なかなかな時間が。

困ったものですね。

基礎体温

基礎体温って、つけていますか？

女性にとっては大切なものなのです。

というのも、これをつけることよって、自分の体のリズムが把握できる場合がありますし、正常にホルモンが活動しているのかも知ることができますよね。

とかいいながら、私もそう、頑張ってつけられるものではないってよくわかっています。

だってねぇ。

朝、起きてすぐに体温をはかるわけです。

私は不精ものなので、もう口に加えて記録してくれるデジタルのを使っているんですが…。

もう、デジタルにしろ水銀にしろ、一回起きて、しばらく口にくわえてジッとしているのが無理。

つまり、二度寝してしまうわけです…（しみじみ)

これはいけませんよね。何度も子供を遅刻寸前にさせてしまいました。

なので、最近ははかっていません。

子宮頸がんの検査結果が悪く、かなりショックで月経が止まったままなので、本当にちゃんとつけたほうがいいんでしょうけどね。

なかなか難しい。

どうやったら二度寝しないですむのか、知りたいところです。

屋根の瓦

先日、久々に実家に戻ってみたら、母と死別して一人暮らししている父がこう言うわけです。

「この前の台風で、瓦が落ちてきた」

え？（汗）

慌てて外に出てみると、なるほど、二枚ほどですが、屋根から瓦が落ちてきていました。

幸い、近所に迷惑をかけることもなく、父に怪我もなくよかったんですが。

瓦ってどうなんでしょう。

このまま置いておいてもいいんでしょうか。

瓦が落ちてる部分って、やっぱり何かで塞がないと、雨漏りの原因になったりするんでしょうか。

さすがに古い家なので（築３５年以上）、そんなことしないまでも雨漏りしているところありますけど。

コレ以上ひどくなると、父が亡くなる前に壊れそうで…。

ビニール袋とか、かぶせておくべきかしら。

でも屋根に上がれるような人材がいないんですよね…。

こういうとき、男手がいないと困ります（いや、父は男だけど、もうヨボヨボなので(笑)）

そろそろ屋根 リフォームの時期なんですかね。

うーん。

不妊

私も実はこれで悩んだことがあります。

今は無事に一人娘がいて、楽しい毎日ですけど。

しかもバツイチなので、旦那もおらず、悠々自適、女二人、毎日楽しく暮らしてます(笑)

不妊時代は辛かったですね。

向こうのご両親の無言の圧力とかね。

で、仕方なく不妊治療に通ったら、それまで何食べても太らなかったのに、何食べても太るようになっちゃって（ホルモン治療のせいだと思います)。

気づいたら、ぽちゃぽちゃさんの仲間入り。

挙句の果てには原因は私ではなくて、旦那の精子にまったく元気がなかった…とかね┐(´～`；)┌

思うんですが、不妊治療は本当に夫婦の治療だと思います。

どっちかだけなんてないとおもうし、女性に病院に行けというのなら、まず旦那も一緒にいって、二人で同じように検査を受けるべきだと思います。

だって、二人の子供を授かるためなんですから。

昔は「石女」って言われて、何年か子供ができなかったら即離婚とかあったらしいけど。

ふざけんなですよヽ(｀ロ´)ノ

原因は男にあったかもしれないじゃないです、ねぇ？

子宮頸がん検診

今日は、三ヶ月ぶりに子宮頸がんの検診に行ってきました。

今年の１月ですよ。半年ごとに行なっていた検診で、いきなりクラス３aと診断されたのは。

それまでクラス２だったので、まあ、あって仕方がないことかもしれませんが。

この10月まで。

私の中でかなりショックだったんでしょう。

まともな月経は５月に一回だけ。

あとは全くなし。

それまで、イヤっていうぐらい毎月きていたのに、あの診断からこっち、ぴたっと止まりました。

しかも、それが凄いストレスとなっていたのか、血圧までいきなり上がってしまい。

現在高血圧治療中(T-T)

まだ若いのにぃ…と回りの誰もが言いますが、いろいろ苦労を背負ってますからね＞＜

だけど、落ち込むのはそのときだけ。

あとはポジティブになれる自分が大好きです。

で、三ヶ月前、そして4ヶ月前の検診でクラス２の診断結果だったので、今回三ヶ月、時間を置いたのでした。

今日検診に行ったら先生が、

「あ、これ、今日か明日には排卵するね」

って言ってくださいました。

生理もくるらしい！良かったです；；

毎月うんざりするけど、なければないで落ち込むので、本当に良かったです。

お肌の悩み

皆さんは、洗顔フォームとか基礎化粧品って、どうしてるんでしょうか。

私は若い頃、ずっとファンケルさんを使っていました。

自分の肌にあっていたような気がしていましたし。

多分若かったからなんでしょうね。年を重ねていくと、なんだかちょっと違う気が…と思うようになりまして、そこからいろいろと紆余曲折しています。

洗顔フォームで言うと、「あきらめないで」の洗顔石鹸、「つかってみんしゃい」などなど。

どれも最初は「おっ？」って思うんですが、使っていると慣れてくるからかしら、なんだかパッとしない気がしてきたりして。

うーん、なかなか難しいですね。

基礎化粧品もそうです。

でもこちらは、過去、一番肌にあっていたと思うのが、「ライスフォース」さんの基礎化粧品。

しかし、これ高い；；　ちょっとキツイです、金銭的に。

でも本当高いだけあるからかしら、自分にあっていたような気がします。

で、安くても肌にあうやつ…で探し求め、今はドクターシーラボさんのジェルに落ち着いています。

ホワイトよりもゴールドのがあってるかな。

やっぱりみんなも悩んでますよねぇ…、きっと。

遺伝

婦人系の病気には、遺伝要素の強いものもたくさんあります。

乳がんなんかもそのひとつですよね。

実は、私の母は子宮がんから転移し、乳がんにもなって最後は肺がんで亡くなりました。

そもそもの発端は、子宮筋腫だったんですけどね。

幸い、私には子宮筋腫はありませんが、でも子宮頸がんでクラス３aをもらったことがあります。

本当にショックでした。

母が無くなったのが30ちょっと過ぎ。それから毎年検診に行っていて、40前に発覚というわけです。

通っていてよかったです、本当。

乳がんも、最初担当の先生が、まだ若いから大丈夫だよ、二年に一度ぐらいでも、と言っていたんですが、母のことを伝える、

「あ、それなら一年に一度きてください」

って言われました。

なるほど。やはり遺伝要素はあるようです。

この病院にはマンモがあるので、本当にありがたい。

また今年も年末が近づいてきましたので、そろそろ検診に行かねばです。

婦人科

女性のみなさんは、多分生涯で何度か「婦人科」にかかることがあるのではないでしょうか。

まず一番最初にかかるのは、やはり子供ができた時かしら。

それ以外でも、もちろんたくさん病気はありますので、婦人科に足を向ける機会は多いと思います。

どうやって婦人科を選びますか？

私は以前、ネットの口コミでよさそうだった個人の婦人科に行っていたんですが。

どう考えてもありえないような検査結果ばかりでして…。

友達に相談してみたら、母子家庭だから点数稼ごうとしてるんじゃないの、って言われてドキリとしました。

そうなんです。うちの市では（というか、大抵どこもだとは思いますが)、母子家庭は医療負担がないんですよ。

だから病院にいっても、大抵保険がきくものタダなんです。

だからこそ、心ない先生だと、たいしたこともないのに注射したりとか（栄養剤みたいなね)、レントゲンとったりとか、お薬だしたりとか。

そうやって儲けようとしているようです。

ショックですわ；；

こういうところもあるので、本当婦人科選びはあちこちに足を向けて考えたほうがいいですね。

私は今、個人ではありますが総合病院の婦人科に通っています。

とても親切な先生にめぐりあえたので、ラッキーです。

抜け毛

最近、お風呂に入って頭を洗うと、びっくりするぐらいの髪の毛が流れていくのに驚愕します…。

なんなんでしょうか。年のせい！？

うーん…。これは困ったゾ…な感じなのです。

もしかしたらカツラの一つでも作れるんじゃないかしら…というぐらい、排水口にたまっていきます。

つむじとか、髪の分け目とかも、ヤバイ感じがしてなりません。

この抜け毛、なんとかならないかしらと思って調べてみたところ、どうやら発酵食品を食べると抜け毛予防に繋がるらしいですね。

例えば、納豆とか、お味噌とか。

うん、これなら朝食にでも取れますし、いいかもしれません。

あと発酵食品って何があるんだろう。

いろいろ調べて、なんとか抜け毛を予防せねば。

ブラシで髪をとかしただけでも、びっくりしますから；；

外見の若い人

自慢ではないですが、私は結構若く見られることが多いです。

もともと童顔なのもあると思うんですが、よく言われるのが、お肌がつるつるじゃない！ってことです。

自分でも何かしているわけではないのです。

洗顔後の基礎化粧品だって、究極の面倒くさがりだからしない日もあれば、オールインワンのジェルを塗るだけなんて日も。

あんまり外で働かないので、日焼けをしていないのが原因かなぁ…とか思いましたが、そうではない様子。

おそらく、コラーゲンに問題かな…と。

やっぱりコラーゲンを普段から取り入れていると、肌年齢、若く見えるみたいですよ♪

で、私がやっていたのは、焼肉いってもホルモンを主に食べていたぐらい…(笑)

大好きなんですよ、ホルモン♪　プルプルのやつ！

あれのせいかな…とか思ってます。結構本気で(笑)