お疲れ様です！
社畜です！
皆さんは三連休満喫してますか？
私は昨日はもちろんお仕事→飲み会に呼ばれて、爆飲み→今日も出勤😢
これも社畜サラリーマンのｻｶﾞて事で昨日はお休み
ただカロリーを考えてハイボール飲んだので偉い👏
2週間目にして、甘い物がめっきり食べたいと思わなくなりました。このまま続けてくぞぉ⭐︎
以下今日の運動
ウォーキング 30分
背中
懸垂 6回
ラットプルダウン 限界 5セット
シーテッドロウ 限界 5セット
ダンベルベントロウ 限界 4セット
明日も頑張る💪
お疲れ様です！
社畜です！
皆さんは三連休満喫してますか？
私は昨日はもちろんお仕事→飲み会に呼ばれて、爆飲み→今日も出勤😢
これも社畜サラリーマンのｻｶﾞて事で昨日はお休み
ただカロリーを考えてハイボール飲んだので偉い👏
2週間目にして、甘い物がめっきり食べたいと思わなくなりました。このまま続けてくぞぉ⭐︎
以下今日の運動
ウォーキング 30分
背中
懸垂 6回
ラットプルダウン 限界 5セット
シーテッドロウ 限界 5セット
ダンベルベントロウ 限界 4セット
明日も頑張る💪