私は月に数回便秘になってしまいます…
今月は特にひどくて便秘薬飲んでもスッキリせず、下っ腹ぽっこり＆肌荒れです…
そんなとき、たまたまテレビを見ていたら得する人損する人 で便秘解消の特集がされていました！
そこで話されていたのは
ヨーグルト＋ハチミツ＋大根を一緒に食べるといいということでした！
こんな感じで毎日食べてます♪
初めて食べる時は大根とヨーグルト合うのか不安でしたが、食べてみると意外に大丈夫でした🙌
個人的にりんごヨーグルトに似た感じがしました
私はホットヨーグルトよりこっちのほうが食べやすいです💭
よく便秘には食物繊維がいいってききますよね。でもただ取ればいいってものでもないそうなんです
食物繊維にも種類があって大根のように水性の食物繊維じゃないと便が硬くなって、便秘がひどくなってしまうんだとか！
これにはびっくりです！
便秘は女の子の大敵ですよね
お腹出ちゃうし、肌荒れしちゃうし、苦しいし…
便秘解消できるよう一緒に頑張っていきましょっ♬
ではでは～👋