こんにちは～🍀
3月25日土曜日、今日も曇り気味？
今日も気温は上がらず15度ぐらいが最高みたいです
今日は何の予定もないので家でゴロゴロするから良いけどね～🎶
昨日ゆみから貰ったもの色々❤
ゆみ旦はんからは恒例のストッキング、
今年はビビアンウェストウッドでした
ハートのワンポイントが可愛いね～
ゆみからはティーバッグの詰め合わせとお菓子
バームクーヘンをチョコでコーティングしてあるみたい🎵
賞味期限についてめっちゃつっこんであったので早めに食べます(笑)
レイちゃんからはひよこサブレ貰ったよ🎵
黒ごまフレーバーとピスタチオフレーバーです
ピスタチオが今日のおめざとなりました🎵
レイちゃんありがとう❤
ここからダイエット日記、
昨日食べたもの、
おめざはおにぎり、ヘルシーカフェ、
お昼はオデカフェのプレートランチ、フレーバーウォーター、ビネガーウォーター、コーヒー、
晩ごは厚揚げの牛肉巻き、ひじきの白和えとデトックススープ、おにぎり１個、
お店ではブルーベリー酢の水割、赤ワインをけっこう飲みました。
体重－0.7㎏
体脂肪－0.3％
ここ最近変動全く無かったのにここに来てめっちゃ減ったよ
何が原因かはわからないけど地道なストレッチとかのせいか？
炭水化物とかけっこうとってたけどね
体調悪いのもあるのかも。
ではでは皆さま良い土曜日を❤
3月25日土曜日、今日も曇り気味？
今日も気温は上がらず15度ぐらいが最高みたいです
今日は何の予定もないので家でゴロゴロするから良いけどね～🎶
昨日ゆみから貰ったもの色々❤
ゆみ旦はんからは恒例のストッキング、
今年はビビアンウェストウッドでした
ハートのワンポイントが可愛いね～
ゆみからはティーバッグの詰め合わせとお菓子
バームクーヘンをチョコでコーティングしてあるみたい🎵
賞味期限についてめっちゃつっこんであったので早めに食べます(笑)
レイちゃんからはひよこサブレ貰ったよ🎵
黒ごまフレーバーとピスタチオフレーバーです
ピスタチオが今日のおめざとなりました🎵
レイちゃんありがとう❤
ここからダイエット日記、
昨日食べたもの、
おめざはおにぎり、ヘルシーカフェ、
お昼はオデカフェのプレートランチ、フレーバーウォーター、ビネガーウォーター、コーヒー、
晩ごは厚揚げの牛肉巻き、ひじきの白和えとデトックススープ、おにぎり１個、
お店ではブルーベリー酢の水割、赤ワインをけっこう飲みました。
体重－0.7㎏
体脂肪－0.3％
ここ最近変動全く無かったのにここに来てめっちゃ減ったよ
何が原因かはわからないけど地道なストレッチとかのせいか？
炭水化物とかけっこうとってたけどね
体調悪いのもあるのかも。
ではでは皆さま良い土曜日を❤