マミちゃんとLINEで話してたら彦磨呂さんが麦ご飯で21キロ痩せた話になって、
白米：押し麦 １：１らしいのですが、今まで米１合に大さじ１ぐらいの割合で炊いたことあるけど半々は無いのでどんな感じ？
美味しいの？
等々、疑問がわいたのでドラッグストアに走り押し麦購入。
半々で炊いてみました。
ふむ、違和感無し。
雑穀米も混ぜたので芳ばしさもプラス
カレーは先週の差し入れカレーの大豆と挽き肉のドライカレーです🎵
半々麦ご飯主食として使えそうですが、何で痩せるのかな？
食物繊維が豊富でお通じが良くなるの？
ＧＩ値が低いのかな？
取り敢えず、暫く主食はこれで
３キロほど痩せれたら嬉しいな～
って、めったに主食食べないのに効果あるか⁉(笑)
白米：押し麦 １：１らしいのですが、今まで米１合に大さじ１ぐらいの割合で炊いたことあるけど半々は無いのでどんな感じ？
美味しいの？
等々、疑問がわいたのでドラッグストアに走り押し麦購入。
半々で炊いてみました。
ふむ、違和感無し。
雑穀米も混ぜたので芳ばしさもプラス
カレーは先週の差し入れカレーの大豆と挽き肉のドライカレーです🎵
半々麦ご飯主食として使えそうですが、何で痩せるのかな？
食物繊維が豊富でお通じが良くなるの？
ＧＩ値が低いのかな？
取り敢えず、暫く主食はこれで
３キロほど痩せれたら嬉しいな～
って、めったに主食食べないのに効果あるか⁉(笑)