ご訪問ありがとうございます😊

昨夜は
トレーニングDay💪

学校での練習から帰宅して
ちょっと休んでトレーニングへ

👆支度中（笑）

数種類のタンパク質
緑黄色野菜
新物のもずくスープ
フルーツに乳製品

お風呂の入り方もバッチリ👌
トレーナーさんおススメ入浴剤で芯から温めて眠ります。

今日は修了式。

朝早く出て何やらサプライズするらしい😁

先生の喜ぶ姿が楽しみ。

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春頃の交流戦にて

次男大きくなってきました！😊

中学時代、コロナ禍、脚の骨折で、小さく細かった！

次男は現在は高校２年生
身長186cm
体重も9２kg超えて安定！

試合を観ていても、安心感が出てきました。

(☝️夏合宿にて
手に持っているのは長野お土産でいただいた
補食にもなるくるみと蕎麦で出来た和菓子)

夏までに走れる90kg
達成💪

冬までに倒れない95kg目指して行きます。

最後身長も伸びて欲しい☝️

睡眠の深さが大事ですね😪

勉強との両立も
いつだって課題です。

お子さんによって、どんな声かけで
気持ちが上がってくるか🤔

思春期って

自分の親の言葉は
なかなか届きにくい

ですが、

どーんと構えて見守っていきたいものです😂

食べるって
メンタルに凄く左右されるなーって
つくづく思います。

色々なお悩みがあると思いますが、

意外と外からのアプローチでスッと
行けちゃう事がある。

皆さんのお子さんそれぞれの
お手伝いが出来たら良いなと思っています。

まずはお母さんの気持ちから。

今、お子さんの身体作りで、
どんな事に
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