こんばんは！
おむすびの中田です。
皆さんは何を思って食事をしてますか？
はたまた、どんな食材を選んでますか？
私たちの身体は約60兆個の細胞でできていると言われてます。
60兆個？
あんまりパッときませんね！
人口で例えると世界の人口が約60億人なので、
その一万倍、地球一万個分と同じ数の細胞が
人を1人作ってる感じになりますね！
余計パッとしませんね！
ただ相当な数の細胞で自分の体が
できてるってことはわかりますよね！
その一つ一つの細胞を作るために、
私たちは食事から栄養を体の中に
送り込んでるわけです。
内臓だけじゃなく、脳も、口も、手も足も、全部、
食べたものや皮膚から吸収したものや、
体内で合成されたもので出来てるんですね。
そんな体を作っていくための食事ですが、
単純に365日✖️3食として、
年に1095回の食事をしてることになるんです。
1095回、何を食べるかで未来って
変わるかもしれない！って思ったりしませんか？
自分はそう思います。
1095回、自分の体にあった食事をしてる人と、便利で手軽なものばかり食べてる人では一年後、全く違った未来になってると思うんです。
あなたの頑張りが報われるために、
1日１回の食事、いや一品でも、
自分に合ったものに変えてみると、
何かしら良いことがあるかもしれませんね。
今日はこのへんで。
ではでは✋