おねがいと注意と対策

twitterから引用。

・地震とかって、小さな子どもはただ恐怖でしかないと思う。だから、底辺の底辺な絵描きだけど自分の描いた絵で子どもが笑顔になってくれるとすごい嬉しい。さっき小学校低学年の弟が笑ってくれて本当に嬉しかった。だから、絵描きさんは紙とペンで笑顔を作ってあげて下さい。子どもに笑顔を。

・iPhone用災害用伝言板無料アプリでました http://bit.ly/hq8wbu

・今回プレート型なので、地盤が刺激しあって、地震が起こりやすくなっています。正直東南海なんかは、明日起こってもおかしくないくらいなので、防災だけ心がけて下さい。

・女性の皆さんへ：後ろから羽交い絞めにされたときはこの順番で攻撃。①ひじで相手のみぞおちを強く打つ　②足で思いっきり相手を踏む　③手のひらを上に向け相手の鼻をアッパー　④この辺で普通は随分ひるむので、相手の股間をひざで思いっきり蹴り上げる　冗談抜きで、危険を感じたら攻撃

・水分はお年寄りに優先的に渡してあげてください。高齢者はのどの渇きを自覚しにくく脱水になりやすいので傍に高齢者がいる方は「のどが渇いてませんか」と声をかけて積極的に水分を採るよう声をかけてあげてください。高齢者の方は遠慮しがちな方も多いのでお願いします。

・【今から用意できそうな避難グッズ】折り畳み傘、懐中電灯、マスク、カイロ、ティッシュ、救急セット、生理用品、水、ブランケット、携帯電話、保存のきく食物、ペン、軍手、紙コップ、預金通帳、現金、印鑑

・人工呼吸の施し方は年齢によって違います、子どもは骨が柔らかいので特に注意して行いましょう http://twitpic.com/48fkxq

・多くの人が一斉に避難すると人の流れが凄くて止まれなくなります。
そんなとき子供の踏み潰されるという恐怖は凄まじいです！
自身の命が最優先ですが、少しでも余裕があれば子供を気に掛けてあげてください！

・今日本にいる外国人の皆はとても不安だと思う。「ハロー、OK？」だけでもいいから声かけてあげてほしい。配給や避難場所なんて絶対分からない。被災の皆さんもそんなゆとりないことはわかってますが、できたらお願いいたします。助け合いの中に外国人もいれてあげてください。

・飲むのを控えて！→お茶系統、コーヒー(トイレ近くなります、体冷えます) 飲むのはスポーツ飲料、水までに抑えて下さい。懐中電灯は天井に当てると部屋が明るくなります

・【食事をとれなくてものむべき薬】血圧の薬、ステロイド薬、他ホルモン薬、HIVの薬、移植後の免疫抑制剤　　【食事をとれていないなら飲む（打つ）べきでない薬】糖尿病の薬、インスリン自己注射　　【主治医に必ず指示をあおぐべき薬】血液をさらさらにする薬、抗癌剤、膠原病の免疫抑制剤

・いくら助けるためとはいえ、血液や体液に触ることは避けてください。Ｃ型肝炎やAIDSの感染も危惧されます。救助や処置を行う際は自分の皮膚や粘膜を確実に保護して行ってください。不用意に複数の救助に当たると大惨事になります。

・サランラップはかなり優秀な止血帯になります。家にあって持ち出せるなら是非。コンビニの袋やストッキングなんかも止血、骨折した腕を吊るなどの使い道がありますよ。

・ご存じのことだとは思いますが、自宅でお休みになる方は、足元か枕のそばに靴と靴下を準備しておくと、いざというときに、素早く行動にうつれます。室内でガラスなどが割れている場合、裸足のままでは靴を履くまでの移動が大変です。