小5の娘から交換日記のご依頼がありました。
今、めちゃくちゃネガティヴモードな娘。
わかるなぁ。私も子供の頃そうだった。
"漠然とした、寂しさ。
誰も私なんて愛してないし、
必要じゃない"
って消えちゃいたくて。
でも、そんな事思ってるなんてお母さんにバレたらヤバい！
もっと愛してもらえない。
バレないように布団に潜って泣いてましたね。
そーんな、暗闇にいた事を思い出しました。
(今、なんかそこ見なきゃいけないタイミングのようですね)
今、ネガティヴ解放セッションをするようになって
消えちゃいたくなるような事もなくなり、
日々の中に沢山幸せだなぁと思える瞬間を味わえるようになったけれど
あの頃の不安で仕方なかった私を抱きしめてあげるタイミングなんだなぁ。
〜ネガティヴ解放セッション〜
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「こんな人に受けてほしい」5選
1. 子どもにイライラして怒ったあと、「またやっちゃった…」と自己嫌悪で落ち込むことがある人
2. 友達や職場の人に頼まれごとを断れず、後から「なんで私ばっかり…」とモヤモヤしてしまう人
3. SNSで他人の楽しそうな投稿を見るたびに、「私は何してるんだろう」と虚しくなる人
4. 夫や家族に「ありがとう」も「お疲れさま」も言われず、家事や育児を当たり前のようにこなしているけど、ふと涙が出そうになる人
5. 予定を埋めていないと不安になるけど、実は心も体もクタクタで、本当は少し休みたいと思っている人