あら
どうも
どうもいらっしゃい
なす子です
暑いですね～
こんなに暑いと食欲が落ちてしまうと思いますが
私は全く問題なしです
いったいこの食欲はどこからやってくるのやら…
私たちは１日３食食べますが
私は食より大切にしていることがあります
それは排泄です
そんなの当たり前と言われそうですが
結構難しいと思います
私が会社員時代は朝から晩までみっちり働いていたので
リラックスする時間がとても少なく
自覚はありませんでしたが便秘でした
でも働き方を変えてストレスが減ると
毎日がスムーズです
ストレスは色んな所に支障をきたしますね
便秘になると体の中を毒素が循環します
循環してほしくないものが循環してしまうなんて😭
私たちの体はもちろん食べ物で出来ています
それと同じくらい排泄も大切にすることで
バランスが保たれます
食と排泄の循環を少し気にとめてみるといいかもしれません
いつも周りの事を気にかけてくださりありがとうございます
今は自分を大切にしてあげてください