寝よう

ここ一週間だけ、変な時間の流れ…多分自身の気持ちの面においても、変化があるのでしょう…

眠気がたまらなく昼寝したり
早朝に目覚めたり、でも、爽快感なく、食欲はまばら…

一体全体カラダは大丈夫か？

と、、考えはじめたら、落ち込んできたので、不謹慎かもしれないけどバラエティー番組見ようとしても、頭に入らず、、画面下の震災情報ばかりに目がいく…

こんな事態は、いつも起こることではない
そんなわけわからない自分を受け入れることがまずは大事らしいです。
そして、疲れたら、無理せずに甘やかしてあげる、労わり癒してあげるんだそうです

、、ということで、本日まだ21:00前だけど、ベッドに入り眠ることにしました
楽しいことを考えろと言われてストレスになっても、逆効果
なるがままに…きっとベッドサイドのラベンダーの香りが明日への活力となりますように…

皆様も自身を大切にいたわってくださいね！
自身のココロとカラダに意識を向けることで、きっと想像もしなかったようなパワーが湧いてくるのかもしれません。きっとそうだと信じます