エアロビクスインストラクター【チャチャ田澤の生きるビクス】 -2ページ目

エアロビクスインストラクター【チャチャ田澤の生きるビクス】

【生きる】
まず自分自身を承認する事。当たり前だけど意外とできてなかったりします。そしてそれは○○を食べればとか、○○な運動をすればとか、そんな表面的なはなしではないのです。
日々、心爽やかに過ごせる様な在り方を自他共に追求していければと思います。

どうもこんにちは!!
チャチャ田澤です!!

遅れましたが
4月からのレッスンスケジュールです。

ぜひ遊びにいらしてくださいね🥰

🔴月曜日

東京アスレティッククラブ中野
11:10-11:55
アクアビクス

オウカス船橋
14:30-15:00
ピラティス
15:15-15:45
ピラティス

ロンドスポーツ東大和
19:30-20:15
ステップFan2

20:35-21:20
ファットバーナー

🔴火曜日

中野区立総合体育館
9:30-10:30
50代からの貯筋体操

世田谷区総合体育館
13:10-14:10
膝痛腰痛らくらく体操

神宮前小学校 体育館
19:15-20:45
シェイプアップ体操

🔴水曜日

江戸川区スポーツセンター
9:20-10:10
エアロビクス初級
10:25-11:15
オリジナルエアロ

ひがし健康プラザ
14:00-15:30
高齢者運動教室

NASリバーシティ
16:45-17:30
キックシェイプ

🔴木曜日

はつらつセンター参宮橋
10:00-11:00
機能改善体操
(どなたでも参加できます)
お一人様 1回 1,500円

セサミスポーツ三鷹
12:30-13:15
初級ステップ

エポック要町
20:20-21:05
キックボクシングエクササイズ

🔴金曜日

神宮前交流センター
10:00-11:00
スッキリストレッチ

セサミスポーツ三鷹
14:00-14:30
アクアシェイプ

14:45-15:15
アクアダンス

🔴土曜日
千早スポーツフィールド
9:10-9:55
ピラティス

10:05-10:50
コアトレ

ひがし健康プラザ
13:00-14:45
チャチャサークル
(どなたでもご参加できます)
お一人様 1,000円

🔴日曜日
オウカス志木
9:30-10:00
椅子ピラティス

10:10-10:40
椅子ピラティス

10:50-11:35
ピラティス

ロンドスポーツ東村山
14:50-15:35
ステップfan2

エポック要町
キックボクシングエクササイズ
17:15-18:00


ではまたー!!