心の変化

7年続いていたホットヨガを辞めた。

休み、休みのヨガだったが私が唯一続けているものだった。

辞めるきっかけはホットヨガに耐えれない体になっている事が判明したから。

常温ヨガも考えたが、やはりホットヨガには敵わない。

今でも行きたくなるのだが‥。

ただ、睡眠は少しづつだが改善していような気がする。

汗をかかない分浮腫みは凄く感じる。

体力が付いたらまた復活したい！

眠くなって来たのでここまで‥おやすみなさい💤🌙😴