もう気づけば、9月もあと数日。
10月のヨガスケジュールのお知らせです。
【10月ツキイチヨガスケジュール🧘♀️】
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日程
10/13（土）
10/13（土）時間9:10-10:20
9:10-10:20 女性のためのやさしいヴィンヤサヨガ☆
10:30-11:40
女性のためのヴィンヤサヨガ☆☆
※☆は運動量を表しています。初めての方や運動習慣のない方は☆一つをおすすめします。
場所東急東横線 新丸子駅から徒歩3分
東急東横線 新丸子駅から徒歩3分 大山組七階 丸子テラス
※武蔵小杉からも徒歩10分かかりません。
料金2000円（ヨガマットレンタル+100円※事前連絡要）
2000円（ヨガマットレンタル+100円※事前連絡要）ご予約こちらからorメール
こちらからorメールyoganamas0706@gmail.com
講師ai
ai所有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
UTL女性のためのヨガlevel1修了
UTLリストラティブヨガlevel1修了
キャシールイーズ女性のためのヨガライフアドバイザー
運動習慣がある方もない方も、体が硬い方も柔らかい方も、安心してご参加いただける女性専用クラスです。こちらは、女性のためのヨガクラスとなりますので、男性のご参加は申し訳ありませんがご遠慮お願いしております。
ヨガを通して、ご自身と向き合い、体と心を労わり整えていきましょう。
ご質問等も受け付けております。
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今月、娘は一歳を迎えることができました。
その矢先にRSウイルスに感染してしまい、気管支あたりがゼーゼーして苦しそうです、、。
これから乾燥が増して、風邪もひきやすくなりますね。
お風呂で身体を温めて、加湿保湿して、風邪をひかないように気をつけましょう。
わたしは、娘からうつらないように（実はちょっとのどが痛くなりそうなのですが）、今日はシークワーサーの酢の物と、焼き魚にもかけて、シークワーサー尽くしでした。
ビタミンたっぷり、クエン酸はレモン🍋や梅干しよりも多いそうですよ！
台風24号、列島各地で暴れませんように、、。