　　　ちゃんとしないと

　　　私をしんどくしてきた言葉

　自己対話✖️潜在意識

　自分軸を取り戻して輝く女性の

ライフサポーター

ためぐです

ちゃんとしていることがいいこと

そう思っていて

ちゃんとした人

だと思われようとしてた

・遅刻してはいけない

・提出物の締切りは守らないといけない

・ルールは守らないといけない

・言葉使いは気をつけないといけない

・人に迷惑をかけてはいけない

…

私が思うちゃんとした人の条件は

書き切れないほどたくさんあって

本当はしんどかった

看護師になってからは

体調が悪くても

他の人に迷惑かけないように

遅刻しないように出勤

締切を守るのは当たり前！

先輩の言うことは絶対！

母親になってからは

より一層

ちゃんとした母親でいないと

って思いが強くなった

・食事は手作りがいい

・おやつは手作りがいい

・砂糖は取りすぎない方がいい

・寝る前に絵本を読み聞かせた方がいい

・お薬に頼りすぎない方がいい

・服の素材は綿がいい

制限はどんどん増えて

やることも増えて

いっぱいいっぱいになって…

ちゃんとしなくていい！？

園で毎週金曜日に持ち帰る上履き

この上履きを洗うのが

本当に嫌で

雨の週末はラッキー！！！と思ったくらい

ある日お友達のママに話したら

『毎週なんて洗ってないよー』って

悪びれずに言ってて

え！？洗ってないの？

毎週持ち帰るのに？

ダメじゃない？

洗わない選択ってあるんだ！！！

って驚いた

確かに

毎週持ち帰るけど

毎週洗ってくださいとは言われてないし

毎週洗ってないからって

ダメなお母さんとは思わない

なんだ、いいんだ♡

って無理してやってた

タスクが１つ減った

やりたくないことを

やらないを

許すことができて

開放感と安心感だった

ちゃんとを手放すには

自分の当たり前とは違う世界を知ること

そしてちゃんとしなくても大丈夫なんだと

安心感が得られると

ほんと早いよー♡

自分のタブーを超えて

制限でガチガチだったところから

自由でゆるふわで生きる世界に移行

ちゃんとを手放して

ゆるふわになりたいママへ

2/24 10時ZOOMでお話し会します

聴くだけでも変わるから♪

お話し会に遊びにきてね！

濃厚な時間になること間違いなし♡

＜before＞

・余裕がなくて疲れて子どもに怒鳴って罪悪感を感じている…

・人に頼むのが苦手で疲れてても夫に家事を頼めずいつもイライラ！！

・疲れてても読み聞かせは欠かさない！

・子どもが恥ずかしくないようにと、毎週イヤイヤ上履きを洗ってる

・休みの日は作り置き作って１日終わる…

・子どものために無添加がいいとスーパーの惣菜やコンビニには頼らない！

・夫はいない方が気が楽と一人で抱え込んでる…

・うまく子どものお世話ができなくて夫が敵に思える！

＜after＞

・怒ることもあるけどそれもOKと思える♡

・家事をサクッと頼める♡

・疲れてる時は今日はおやすみねと伝えられる♡

・毎週洗わなくても大丈夫と思えて、心地よいペースで洗ってる♪

・作り置きはしたい時だけ作って、忙しい時は外食、中食、夫に心地よく頼ってる♪

・スーパーの惣菜やコンビニもたまにはOKと思える♡

・夫が家事も仕事もサポートしてくれる♡

・夫と2人でランチデートもたのしめるように♡

2024年

べき、ねばらないのガチガチのハートを解き放って、

自分の本音でゆるく楽なあり方にシフトしませんか？

お話しできるのを楽しみにしています♡

⚪︎詳細

日時　2/24(土) 10-11時半

方法　オンライン　zoom

参加費　1111円

申し込み方法　公式LINEより受付中♡

⚪︎公式LINEはこちら

⚪︎Instagramはこちら

「ちゃんと」の手放し方