どうしよう。。。
なんかやらかしちゃったのかも
自己対話✖️潜在意識
自分軸を取り戻して輝く女性の
ライフサポーター
ためぐです
その問題はあなたのつくった幻かも
ある日気づいてしまった
ベランダの排水溝が
お隣さんに閉ざされていることを、、、
「私、なんか悪いことしちゃったかも😓」
と感情が動いた
それからは
雨が降って水が流れないのを
見るたびに
心がザワザワ
なんとかしたい
けど
お隣さんとトラブルになるのも嫌
我慢すればいっか、、、
って見てみぬふりしてきたけど
梅雨時期で雨がたまることが多くなって
ノートに気持ちを全部書き出した
・なんで塞ぐの？
・私なんか悪いことした？
・何もしてないんだけど。塞がなくてもよくない？
・迷惑なんだけど！
・なんとかしたい！
・伝えて反撃されたら怖い…
・だったら言わないほうがいいかも…
こんなことをグルグル考えてて
そこで、
私が問題だと
捉えていることを
事実と幻に分けてみた
事実は
・排水溝に何かあって水が流れない
幻は
・うちが何か悪いことをして塞がれてる
夫と話して
事実をそのままお伝えすることにしました
そしたら
何も迷惑はかけておらず
たまたまそうなってただけのようで
すぐに撤去してくれました✨🌿
事実＋幻＝問題
自分の思考の癖が
勝手に問題を作り上げていたんだよね
人間の想像力ってすごいよね
頭で考え続けると
どんどん幻が大きくなっていくから
ノートに書き出して整理するのほんと大切✨
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