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30Dec
- リブログ記事フィンランドお茶会❤︎行ってきました
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。昨日、みやびさん主催のフィンランドお茶会に参加してきました。みやびさんのブログはこちら↓アストロマップというホロスコープ的にみやびさんのパワースポットはフィンランド！！ということで、思い立ったらすぐ行動、先日フィンランド旅行に行ってきたそうです。そして、行きたい町のツアーがなかったようで、飛行機から宿からご自分で手配して組み立てて行ってきたそうです。。さすがの海外旅行経験と知識。。フィンランドの街の様子、アクティビティ（スノーモービルとか犬そりとか！！）ご飯、お土産などなど現地の様子をたくさん紹介していただきました。私もいちおう雪国出身ですけど、北欧の雪景色はおしゃれ感すごいですね、光をうまく利用したり家の中をきれいに飾ったり豊かな暮らしのように見受けられました。笑いいなー海外旅行、私も行きたい。私のアストロマップも見てみます。アフリカ行きたいな、それか東南アジア。年末実家に帰って出生時間調べてやってみます。お茶会後に北欧雑貨即売会をひらいていただいて北欧雑貨（グラス）もゲットいたしましたので暮らしに豊かさをプラスできます。みやびさんありがとうございました。
29Dec
- 2度目のアナ雪2
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。先日のクリスマスは、私の実家から徒歩10秒のご近所に生まれ、今もまた東京でたまに会う幼馴染みとご飯食べてきました。ちなみにその幼馴染みは女性です。（笑）お互い何言っても何やっても受け入れて褒めあいまくる自由に一緒にいられるすごくラクな友人です。ごはんのあと突発的に2度目のアナ雪2を見てきました。彼女は先週アナ雪1を見たのだそう。『わたし、この界隈で一番遅くアナ雪1見た人と思う』って言うので笑いました。一週間のうちににアナ雪1も2も見たのに、2の映画終わった後も『あの男の人が〜』って言ってて笑いました。名前覚えてあげてほしい。（笑）そんな、名前を忘れられていたクリストフのわたしが今回2作目の中で一番印象に残ったセリフ。『おまたせ。どうしたらいい？』あーこれわたしの理想だなと思ったわけです。（笑）ピンチのときに助けに来てくれた上に、テンパってる状況でも冷静に、コミュニケーションに無駄な齟齬がないように何をしたらいいかちゃんと聞いて、それに意見せず信じてすぐ実行するという。めちゃめちゃ仕事できるイケメン。しかもトナカイと話せてソリも操縦可。（笑）アナ雪2、2回目見てようやく情報整理できてきました。大人は時間あれば見てみたらいいかもです。
28Dec
- 飲んでみないとわからない
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。わたし全然ワイン詳しくないのが申し訳ないのですがおもしろい名前のワインをいただきました🍷（ここのマスターが本当に素敵な人！それはまた後日。。）ワインの名前が木村　と　佐藤。ワインで日本人の名字！おもしろいな〜と思いながら『日本人の名前のワイン』という先入観を持ちながら飲んでみました。飲んでみたら、木村さんも、佐藤さんも全然印象が違う！（笑）ラベル（見た目）だけだと違いや特徴は想像することしかできないけど飲んでみたら全然違う！ってこれ、人間にも言えるな〜と思ったのでした。見た目だけだとわからない個性が話してみてわかるってありますよね。見た目怖いけどほんとは意外と優しかったり（笑）このワインのネーミングにどんな思いがあるかはわかりませんが二つ並べて出していただいて改めて感じたことでした。
27Dec
- 書けないときもある
  こんにちは🌞ご覧いただきありがとうございます。今朝の晴れた空と朝日が美しすぎて、出社するのやめようか迷いました（笑）オフィス仕事の方はそろそろ仕事納めでしょうか。先日、以前お会いしたことがある女性に会いました。ブログとかSNSのフォロワーが多くて影響力があって、憧れてます。その方が、最近ブログが書けなくなったと仰っていました。そんな方でも、書けなくなることがあるなんて。わたしも毎日毎日そんなネタないです正直。（笑）書けないむりーーー！と思う時もあります。なので逆に勇気になりました。あんなにできる人も、できないときがあるんだ、と。わたしの戦法（？）としてはしょうもないことでも、おそらく求められてない内容でも（笑）心の内を吐露する意味でフツーのことでいいから書こうかな〜普段から真面目だからブログまでもそんな真面目なこと書かなくていいな〜と（笑）そのうち書けない日があっても「こういうときもある」って自分を責めないことにしたいです。そしてこんなのでも読んでくださってる方がいることが本当に嬉しいです。いつもありがとうございます。
26Dec
- ブログ作成の救世主！
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。先日すごく面白いアプリを教えてもらえました。『UDトーク』というアプリです。自動の音声入力アプリで、話した言葉が全部文字起こしされます。文章を書くのが苦手だという人もこのアプリなら話した言葉が全て文字になるので、面倒な入力がかなり楽になると思います。この文章もそのアプリで音声認識された文章をあえて私もあまり編集しないで、ほとんどそのまま今日のブログにしていきたいと思います。とここまでの音声認識もめちゃ正確だしこのアプリすごく優秀ですね。ちょっとモゴモゴしても、言葉が詰まってもちゃんとした文字に変換してくれます。私なんか割と滑舌が悪いし、かんだりするんですけど、そこもなんとなくちゃんとした文章らしい形に聞き取って文字起こししてくれます。私はあまり話すのが得意ではないので、もしかしたらパソコンで打つ方が早いかもしれませんが話すのが好きな人、話して人に伝えるのが得意な人はこのアプリを使って文章にして、ブログを書いたりしてみてもいいかもしれないですね。ご興味があればぜひ使ってみてください。もう今日のこれほとんど何も編集してないです。アプリが全部文章にしてくれてます。結構感動してます。これ会社でも勝手に使おうかな。笑
25Dec
- 大人こそ絵本！？
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。先日はじめて、絵本セラピーというものに触れてきました。大人が絵本？と思いますよね。絵本を通して、自分を見つめ直したり再発見があったりなかなか面白い体験でした。あなたが最後に絵本を読み聞かせてもらったのはおそらく幼少期ではないでしょうか。私たち大人はどうしても書かれている文字を追ってしまいますがセラピストさんが読み聞かせてくださるので文字ではなく絵本全体を鑑賞できます。ほとんどの絵本は大人が作ってます。意外なところまで計算されてたり、読者に解釈を任せる深い絵があったり、大人の今だからこそ幼少期には気づけない部分に気づきます。同じ絵本を読んでも、印象に残る部分や過去の体験と重なる部分は本当にひとそれぞれ。一緒にセラピーを受けた方のお話を聞くと解釈が全然違ってとても面白かったですまさか大人になって、絵本を読み聞かせてもらう側になるとは。（笑）素敵な体験でした
24Dec
- 絶対に忘れない記憶術
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。あなたは記憶力に自信がありますか？私は自信ありません。本当に申し訳ないなと思うのですが、小中学生の頃とかは、１年一緒にいたクラスメイトの名前を覚えていないこともありました。我ながらひどい。でも、絶対に忘れずに記憶する方法があります。あなたも、私レベルではないにしろ、覚えていたかったことを忘れてしまっていたり、そもそも忘れていることすら忘れてしまっていたり記憶力を高めたい！と思うことがあるのではないでしょうか。まあ、とはいえ、全くなにも覚えていないということはないですよね。忘れたくても忘れられない出来事今でも鮮明に思い出せる瞬間必ずあると思います。私たちがずっと覚えていることは、感情が動いた瞬間。ライバルに負けてすっっっごく悔しかったこと大事な場面で失敗したこと好きな人に告白した瞬間のことこれらは、記憶しよう！と思って記憶しているのではなく、自然と記憶に残っていませんか？ずっと記憶に残っていることって、歴史上の出来事を語呂合わせで無理矢理覚えたことではなくて感情が揺さぶられたことです。悔しい！悲しい！嬉しい！感動した！感情で記憶すると、ずっと心に残り続けます。頭で覚えようとして覚えていることはいつの間にか忘れてしまいませんか？中学・高校で勉強した歴史の年代とかテスト出題頻度の低い歴史上の人物とか今も覚えていますか？逆に、大好きな人に振られた瞬間とか、忘れもしないですよね？（笑）感情と一緒に記憶したことは忘れない。たくさん覚えていたいので、ちゃんと感情を大事いして、心を健康な状態にしておきたいですね。
23Dec
- あなたが本当に想いを届けたい人は誰ですか？
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。売れている人、強い支持を受けている人は、細分化された一部のターゲット層に支持されているところから始まっています。もちろん入り口から万人受けするタイプもいるかも知れませんが、たいていの場合は最初は一部のコアなファンに支持されて人気が出ていくと思います。例えば、あるお笑い芸人が３５歳男性をターゲットにしているとしたら、目的は３５歳男性を笑わせること。その芸人さんが笑上戸の２０代女性に対してお笑いライブをやっていたら、たくさん笑ってくれるかもしれません。そしてそれで満足してしまいがちです。簡単に笑ってもらえるから。笑ってもらえたら嬉しいし。それでも、ターゲットにしている３５歳男性は家のテレビでそれを見て全く笑っていないかも知れない。本当に届けたい人には思うように届いていないかも知れない。目の前の人が笑ってくれても、戦略的には失敗ということになってしまいます。あなたが本当に助けたい人、あなたが想いを届けたい人は誰ですか？目の前の手軽な成功に目をくらませないで、本当に想いを届けたい人に届けるこれを忘れないで意識していきたいですね。
22Dec
- 成功パターンから学ぶ
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。新しいことを始めるときどうやったら良いのかうまくいくためにはどうしたら良いのか不安になることがありますよね。そしてどうせやるならできるだけうまくいくようにしたいですよね。安心してください。そんなとき、成功率を上げる方法があります。それは、事実を分析すること。うまくいっている人や自分が真似したい人はどうやって成功しているのかどんな風にやっているのか要素を書き出してしてみる。それを客観的に検証する。「なんとなく、きっとこんな風だろう」というイメージで進めるのではなく、実際の数値や、パターンを確認するのです。自分が憧れる人。世間的にうまくいっているとされている人。いろんな角度から調べてみてください。うまくいっている人にはきっと共通項やパターンがあるはずです。そしてそのパターンに沿ってやれば、成功確率は格段に上がります。え？マネするの？と思うかもしれませんが、自分よりも知識も経験もある人がうまくやってるやり方ですから、自分がゼロから編み出すより数百倍うまくいく可能性が高いです。自分らしさを出していくのは、マネしてやってみた後でもまったく遅くありません。手当たり次第、気の向くままにとにかくやってみる！というのももちろん大切です。何回かやってみて、やっぱりちゃんと成果をあげたい！と思うなら、まずはうまくいっているパターンを見つけて、そのパターンに当てはめてみることを、ぜひやってみてくださいね。
21Dec
- 正しい努力の方法
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。あなたは才能とか努力って聞くと、どんなことを想像しますか？わかってる方も多いと思いますが、才能と努力は、掛け算です。「才能」って聞くと、なんだかすごいもののように聞こえますが、いくら才能があっても、努力しないと結果は出ないですよね。ちなみに、だれにも、才能はあります。あなたが「才能がない」と思っていることも、実は才能の芽が潜んでいたりします。（これについては後日書きますね）そして努力のしかたにはコツがあります。それは、力を発揮するシーンをイメージして、「その気」になって、やること。ちゃんと毎日やる　とかたくさん数をやる　とかそれももちろん大事ですが、一番力を発揮したいシーンを思い浮かべて練習したり経験を積むことが大事です。例えば、バレエ用の筋肉、野球用の筋肉、見せるための筋肉、それぞれ必要な筋肉は違うと思います。さらには、例え必要な部分の筋肉でも、筋トレで筋肉をつけることが目的になってしまって実践で使えない筋肉がついても意味がないですよね。例えばバレエで足を綺麗に上げるための筋肉を鍛えたかったら、足を上げる練習をしながら鍛えると思います。そして「発表会で、この振り付けのこの場面のこのタイミングで綺麗に足が上がるようにしたい」とその場面をイメージして練習をするのです。ただ単に足を上げる練習をしていたら、５００回やってもただの筋トレです。数をこなすことが目的になってしまうと、本当に力を発揮したいときのためのものではなくなる。その努力の目的・意図は、発表会でいいパフォーマンスをすることであって足に筋肉をつけることではないはず。そこを見失わずに、鍛錬を積む。たくさんやるに越したことはないけど、集中して本番さながらでやる１回を練習する方が意味があるかもしれない。だっていくら練習でうまくできても本番でうまくいかなかったら悲しいよね。本番でうまくいくための練習であって、練習でうまくいくための練習ではない。努力で大事なのは、数をこなすことではなくて、目的・意図をイメージしてやること。そうしたら、才能✖️努力ですごいパワーになります！！
20Dec
- 久しぶりのフィギュアスケート観戦
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。かつて一緒にフィギュアスケートをやってた幼なじみに誘ってもらって全日本フィギュアの女子ショート見てきました！アイスショーはたまーに見に行ってましたが、競技を見に行ったのなんて何年ぶり！？まだ村上佳菜子ちゃん注目浴び始めとかかな。覚えてないや。会場ついて最初に見れたのが話題の木平さんで、タイミングめちゃめちゃラッキーでした。そして久しぶりのフィギュアスケートの試合の空気感にまだ何もジャンプもスピンもやってないのに演技始まって10秒くらいで泣きそうになりました。（笑）（早々泣いてたら怪しいので堪えましたが）あれだけの観客の前で演技するって、本当にすごいメンタルですよね。何の涙かわからないけどわたしがいつも泣けるのはミュージカルとかサーカスとか、今回のスケートもそうで、大勢の観客が期待の心で見守る中でパフォーマンスを始める瞬間。映画見ても、最初の音楽と演出とかに気合いとプロの仕事を感じて、オチより最初に泣く。オチも泣くけど。パフォーマンスって始まってしまえばその流れに乗って行けるんだけど最初が特に、見てる人の期待とパフォーマーの全力の気合いとプロ意識がすごい緊張感の中で一緒になる瞬間。そのパワーを一身に背負って力にして堂々とパフォーマンスできるって、ほんと尊敬しかない。彼女たち、あんなに華奢な体ですごくタフな心をお持ちです。そして、印象に残る、心に訴えてくるものがある演技をする人ってあれはなんなんでしょうね。感情の乗り方が違うのかな。もちろん技術的に上手であるに越したことはないけど、必ずしも技術がすごい＝心に訴える演技　ではないと思う。上手い下手より印象に残る選手についてちょっと思い出してみる。まだスケートやってた頃（10年近く前ですが）同じ地方の試合に出ていた選手で基本ヤンキーでやる気ないときは本当にやる気ない演技をするけど、やる時はめっちゃやる（ていうか普通にすごい）人とか結構遊んでて試合当日もギリギリに会場についてポーンってすごいことやって帰る人とかいました。もちろん彼らの演技は安定はしてなかったですけど（笑）すごく面白くて見てて飽きなくて今も印象に残ってます。そういうキャラクターみたいなものとかが見えるとなんか親近感湧いて応援しやすかったりしますよね。そうやって自由にやっている姿を見てすごく羨ましかったのも覚えています。まとまりないですが久しぶりにスケート見れてよかったです。昔スケートやってた自分を受け入れたくなくて、意図的にシャットアウトしていたときもありますが、スケートに執着することも変に遠ざけることもなくなって自分、いい傾向だと思ってます。笑また機会があったら見に行こうと思います。
19Dec
- 「信じる」意味がひとつわかった
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。ここ数ヶ月、わたしのなかのテーマというか気になっているキーワードは、「自分を信じる」なのです。なんとなく、信じるってどういうこと？って考えることが増えて、でも答えはあまりよくわからなくて。自分を信じていると確信していないから、人のことも信じている実感がないのかな？とか色々思いましたが何にもたどり着かず。でもやっぱりずっと「信じる」ってどういうこと？をなんとなく考えていました。アロマリーディングをしてもらったときも出てきたのは「believe」。だから、信じるって何！？！？わたしは自分を信じているの！？いないの！？って混乱もしました。笑そしてひとつ、自分で納得できる「信じる」を見つけました。わたしが思う何かを信じている状態　って、それが自分にとって当たり前すぎてそもそも信じていると意識していない状態。例えば、毎日やってて慣れてる仕事は、わたしにこの仕事ができるかな？とかいちいち考えないですよね。自販機でお茶を買うとしたら、ここにお金を入れてボタンを押してもお茶は出てこないんじゃないか？とかいちいち考えないですよね？こうすればこうなるを当たり前に信じているから、疑問を持たずにできているんだと思います。「そうであることがもはや当たり前」と思っている状態が、「信じる」につながっている。「信じる」ということは、「それが当然だ」と思えていること。当たり前にあるもの当然そうであるものを発見したとき、あなたはそれを信じている。そんなの当たり前にそうだよね。当然そうあるものだよね。と思えたとき、あなたはそれを信じている。あなたが今の状態が当たり前だと思っていたら、あなたは今、あなたを信じている。今信じているものが、今の目の前の状態。この理論でいくと、もしあなたが今の状態に違和感を感じていて自分を信じることができない（今の自分が当たり前の自分ではない）と思っているなら本当はもっと他に信じたいもの・当たり前にしたいことがあるということに気づいているのかも。だから、もしあなたがこれからなりたい状態があるとしたら、その状態になって当たり前だと心底思えたとき、あなたはあなたの未来を信じているということ。あれ？文字面で見たらめちゃくちゃ普通のこと言ってる？（笑）どんだけ遠回りして気づいたんだろ自分。でもひとつの解釈として「信じる」定義がしっくりきました。当たり前　を認めていこう。
18Dec
- 優先順位と一緒に、〇〇を決める！
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。年末の忙しい時期。あれこれやらなきゃいけない〜ってなりがちです。きっと優秀なあなたは優先順位を決めてやっていきますよね。素敵です。それでも優先順位をつけてもなんかバタバタしちゃうな〜っていうことありませんか？そこでやってみて欲しいのがやらないことやめることを決めるなのです。もちろん不要な行動はカットですが、『できればやったほうがいいかも〜』というレベルのものは、自分の未来にどのくらい重要なのか考えてみて、絶対今やらなくていいなら切り捨てる勇気も必要かもしれません。そうすると、このあとあれもやらなきゃ、、とかいう邪念は消え「わたしは今これだけやればいいんだ！」って集中できて、エネルギーも上がりますやる優先順位を決めるときは、やらないことも決めてみてくださいね。
17Dec
- あなたはすでに役に立っている
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。人は大きく４つの脳のタイプがあるそうです。・成長が楽しくてどんどん行動するタイプ・目標達成のため自由に計画を立てて実行するタイプ・イメージが湧いて行動し、承認で満たされるタイプ・和を大切にし着実に人の役に立ちたいタイプわたしは４つ目のタイプに当てはまっていて・人間関係重視、考えてから動く・他人の想いに応えようとして自分の想いを抑え、聞き役になる・自分の確信を重視する（確信がないときは不安）・人の役に立つことが存在意義だと思っているなどといった特徴があります。おそらく、わたしと同じこのタイプの人は、「こんな自分のことがあまり好きではない」と思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。すごくよくわかります。事実だけど、受け入れがたいところがある。（笑）もっと自由な発想でクリエイティブに生きたいし、バリバリの行動力の人に憧れるし、いろんなことを割り切って計画を立てられる人が羨ましい。突拍子もない発想とかなかなか出てこないし、過去の実績や今後の可能性とかいろんな情報を集めないと行動できないし、人との関係をすごく気にするし、、、とか思いますよね。しかし、いろんなタイプの人がいるということが間違いではなくて「違い」であると分かったとき、ひとつコンプレックスに対する考え方が変わりました。わたしと同じタイプの方向けのメッセージになってしまいますが、あなたらしさが役に立っているんだよということをお伝えしたい。そして人に合わせてばかりだと思いきや、実は一番頑固でわがまま（笑）「人に合わせることができる」というのはひとつの才能です。人に合わせるということを知らないような人もたくさんいます！（笑）自分には軸がない、、と落ち込むこともあるかもしれませんが、いろんなタイプの方に柔軟に対応できることは最大の強みです。自分の軸を見つけた時には最強に変身できます。いろんな個性がある人たちをひとつにまとめる橋渡し役ができるのが、私たちの特徴。組織を作る上では必要な役割を発揮しています。だから「あなたはすでに自分の役割は持っていて、それも無意識でもう発揮している。」と、そう思います。これに気づいたらわたしは気が楽になりました。何か秀でた特徴を持って活躍しないと人の役に立てないではなくて、わたしはもうすでに役に立っていると思えるようになりました。もちろん、自分が持っていない特徴を持っている人がいるおかげで私たちの力は発揮されます。どんどん新しいアイデアを出してくれる人場を盛り上げてくれる人絶対的な目的を持ってそれに集中している人そんな人たちがいるからこそ、その人たちの役に立つために動けるのです。一見、自分勝手に動いているように見える人や人との関係性を考えずに行動している人も、私たちが力を発揮できるフィールドを用意してくれているのです。一方、本当はめちゃくちゃわがままで自己中（？）な性質もあると思っています。それはそれでOK。たまに出していきましょう。きっとあなたがそれまでに築いた関係性の中であれば急激な拒絶を受けることはそうそうないと思います。（そんな冒険的な行動をそもそもできないと思います笑）ちょっとでも自分のことを認められる、許せる部分が増えたらすごく気持ちが楽になりますよ！！
16Dec
- この時期こそマインドフルネスの話
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。いまや多くの方がご存知の「マインドフルネス」いまこの瞬間に意識を向けてただ、いまこの瞬間を感じること。わたしは、マインドフルネスは日常に幅広く活用できると思っています。邪念を排除して何かに集中したい時。それを邪魔する思考の大半は過去か未来のことだと思います。前回これをやったときはこうだった。これがおわったらあれをやらなきゃ。これをやって失敗したらどうしよう。もちろんそれを考えることは悪いことではないです。でも、あなたが生きているのは今で、集中するべきも今。だからこそ今この瞬間を意識する必要があって、難しければ訓練すればいいのです。じつは私、大学の卒業論文は『マインドフルネスとパフォーマンスの相関関係』でした。当時、日本ではまだそこまで浸透していませんでしたがマインドフルネスがパフォーマンスをあげるということは言えると思っています。私の場合は10年以上フィギュアスケートをやっていたのですが一番満足できる演技ができた時って、マインドフルネスができていた時だと振り返って思います。もちろん当時はこれがマインドフルネスだ！マインドフルネスを意識しよう！とか思ってないです。ただ、過去の成績とか失敗とか、この試合の後のこととかを一切気にしないで『わたしには何もない。今があるだけだ。』と思って臨んだ試合は一番のびのびできたのを覚えています。その経験もあって、これには絶対に何かあるはずだと思ったのが、大学の専攻と卒論テーマを選んだ理由です。卒論では、被験者に協力してもらってパフォーマンスを検証しました。いつも通りやってもらうグループと、マインドフルネスを意識してやってもらうグループ目の前で効果が計測できたことはわたしにとって確信になりました。先日、わたし自身いろんなことに一気に挑戦しすぎて混乱してるときに「マインドフルネスでいこう」ってアドバイスをもらって、あーそうだったそうだった。いまするべきこと、目の前のことに集中すればいいだけだ。と切り替えることができました。年末に向けてバタバタしがちなこの時期はとくにマインドフルネスでいきたいですね。
15Dec
- 服が変わると気分爆上がる！
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。先日、買い物同行コーディネートをしていただきました。詳細は後日またご紹介しますが、普段自分だと絶対選ばないような服を選んでもらうのってすごく嬉しいですね。わたしのオーダーは、いつもとテイストが違う、でも自分らしい、ちょっといい感じの普段着。わがままw選ばない服を着たいけど、ちゃんと納得して着たいじゃないですか。普段のわたし、（自分で言うの恥ずかしいですが笑）カジュアルオブカジュアル冴えない男性か？てくらいな服。何からどう選んだらいいのかわからない！という状態だったのですが、そんなわたしにもしっくりくる服を選んでいただきました！やっぱり、着てるものが違うと、気分が全く変わってきますね。試着するだけでも表情すら変わります。今回の久しぶりのお買い物で、もっとこういう服を着れるようになりたい！こんなのも挑戦してみたい！と思い始めました🥰新しい自分感。着て出るのが楽しみ！
14Dec
- 蒼井ブルーさん。「文筆家」って響きいいよね。
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。蒼井ブルーさん、ご存知ですか？？わたしはこの方の視点と選ぶ言葉がとても好きです。Twitterの自己紹介ではフォトグラファーで、文筆家と名乗られてます。かつて発売直後にゲットしたのがこれ僕の隣で勝手に幸せになってください (中経出版)Amazon題名、最高かよあと小松菜奈ちゃん。日常のことで、なんともないことを捉えてるんだけど、それをすごく優しく幸せな表現をされるのです。かといってオブラートに包んで書いてるんじゃなくてちゃんと核心もついてる。読んで、「っ！そうだよな、、、」って気づきと半落ち込みがあるんじゃなくて、読みながらそれこそこっちが勝手にあー幸せだなーって思える感じ。こちらも良き。ピースフル権化1,404円Amazon日記調で書いてるんですが、とにかくすごい親近感持っちゃう。（笑）良いことや楽しいことだけじゃない、苦悩とか悲しみとか、蒼井さんらしい優しさで綴られてます。昨日たまたまSNSで蒼井さんのツイートをみて「わたしやっぱこういうの好きだわ！」と思いました。もしご興味があれば。
13Dec
- ここで立ち止まったら一生抜け出せない
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。今勤めている会社の仕事内容上、自然災害の影響を大きく受けます。ここのところ自然災害が続いているので仕事量が尋常ではないのですが、やっぱり新人ちゃんたちは特に、結構つらいと思います。まさに同じ部署の後輩ちゃんがとても辛そうで、メンタルも相まって体調崩しまして。そんな状況はうちの部署だけではないのですが、正直かなりつらいですよね。気持ちめちゃくちゃわかります。わたしも入社した直後のあたりでバタバタと職場の人が急に退職して仲間も続々と入院してわたしのもとには作業量の多い仕事が鬼のように降ってきて記憶がほとんどない時期があります。それでも幸いに、丈夫に育ててくれた両親のおかげで食欲が失せることもなく、不眠に悩むこともなく、ひとまず健康にここまで生きてきています。それでも寝ても毎晩仕事の夢を見たり朝の通勤電車で具合悪くなって降りたり、謎の手足の震えがあった時期もありました。今や割り切りすぎて感覚は麻痺し、バリバリ喧嘩して（？）天職（？）と言われる程ではありますがそれでもしんどいことは多々あります。大変そうな新人ちゃんにどうアプローチするか検討する上で、唯一この鬼職場から異動せず入院せず退職していない叩き上げのわたしがいい材料らしく（笑）上司から質問を受けました。「なるみさんは会社行きたくないと思ったことある？」「もちろん頻繁にあります」と即答しましたが（？）わたしはどうしてそれでも会社来るんだろうと考えたときに、会社に行くことが良い悪いではなくて、一旦来るのをやめたらもうそれを許してしまってもう帰ってこれないことを感じたからなんですよね。ここでわたしが言いたいことは会社に行くことが偉いとか偉くないとか良いとか悪いとかじゃないです。　一回でも「やりたくないからやらない」を許してしまったとき。改めてもう一回始めるエネルギーってめちゃくちゃ必要になる。しんどいくてそれをやめてしまいたいときに本当はそれを続けたほうがいいとも思っているとき。「ここで立ち止まったらもう動き出せない」ってなんとなく感じる瞬間ってあると思います。そこでもうひとつ歯を食いしばってちょっとトライしてみると意外といけたりすることもあると思っています。もちろん健康第一なので、本当に体調が崩れるのであれば一旦止める判断は大切です。本当はまだいける自分がいるときに、立ち止まったらもう動けない可能性を感じたとき、もう一歩最後の力を振り絞って前に進んでみて欲しいのです。
12Dec
- 愛のある意地悪なこと
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。ロバート秋山さんのクリエイターズファイル、わたし、あれ大好きなのです。インスタもめっちゃチェックしてます。すごくよく特徴を捉えていて（そこにとても感動しつつ）、ちゃんと面白い、ていうかめちゃくちゃ面白い。でもあれって、ただの意地悪とかただの中傷じゃないから面白いんだと思うんですよね。対象に対する尊敬とか愛が少なからずあるからああなあってるんだと思います。だいぶ前ですが、ニュースZEROで椎名林檎さんとロバート秋山さんの対談が放送されました。二人とも大好き。（しかも椎名さんからロバート秋山さんをご指名！笑）異色の組み合わせですが、お二人とも同い年、福岡育ち、デビュー年とロバート結成年が一緒、二人とも才能がある（笑）放送された対談では、クリエイターズファイルに触れています。椎名林檎さんは「ものづくりは意地悪な視点がないとできない」っておっしゃるのです。そしてそこには愛があるでしょう、と。なんとなくわかる。対して秋山さんは「俺は結構馬鹿にしてる」っておっしゃるのですが（笑）、実際愛がなかったらあんなに特徴とらえて表現できないですよね。彼らのように意地悪なことも、愛を持って表現できたらわたしの満足する世界観ができそうだな〜と思ってます。
11Dec
- 過去を完了させる
  こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。先日、セミナーのワークでこれまでの人生で最悪の経験をシェアする機会がありました。もちろん、「最悪だった！」ってだけを話すのではなくて、その経験から学んだことや気づいたこと、それを受けてどうしたいのか、そしてその経験に対する感謝　をシェアする場でした。きっと人からするとそんなに最悪でもないことかもしれないですが、人生経験浅いわたしにとっての最悪だったこと。３６５日、学校にも遅刻（？）・早退・欠席しながら朝から晩までスケートに打ち込んで、どんなに全力を尽くしても全く努力が実らない。なんなら昨日より下手になっている、、と退化を感じるのみだった時期がありました。そのことについてシェアしました。いろんな人に何回も打ち明けて、何回も話しているのにどうしても話すと泣けることなんですよね。メンターには何回も話しすぎてもう聞き飽きてたと思いますが（笑）何度も話すくらい、わたしの中では強く引っかかって癒されていないことなんだと思います。先日ももれなく泣きながら話しました。まず、絶対に受け止めてくれる信頼している仲間の前で話せることがとてもありがたかったです。そして、そのシェアついて温かい言葉と励ましの言葉をいただけたこと。すごく嬉しかったです。そして、みんなの前でそれをシェアした自分への言葉を文章に書いて読み上げてみると、これもまた泣けるわけです。あー今自分のことちょっとずつ、許してるな〜と思いながら頑張ったよ、次行こう、って言ってました。何度でも言うだけ根深いのですぐに消えていくかはわかりませんが（笑）ちょっとずつ過去を完了していけたらいいな〜と思います。