夫「休みの日は外出したい」
子ども＆私「家でダラダラしたい」
という内容で夫婦喧嘩のような、ダンナ不機嫌モード発動
！！
さらに不機嫌モードの中、私がダンナの地雷を踏み抜いてしまった！！
地雷は、「自分のせいにされるのが嫌だ」ということ。
「私は疲れてたけど、あなたのせいで来ました〜」みたいな言われ方をするのが1番イラッとするみたいです
「ダンナが外に出たいという意見を受け、私は外出することを自分で選びました」という形にして欲しいそうです！
そこはごめん🙏だし、謝るけども！
そんな言い方になっちゃって、逆撫でさせてごめん🙏だけども！！
なんでそっちは謝らないのかーい！
後日、デートしたときに「私も言い方が悪かったと思うけど、そっも不機嫌モードになったのは謝って欲しい」と伝えて、無事に謝ってもらいました
うっし！すっきりー！！
ダンナへ
ちゃんと話せばわかってくれるところ、良いと思う
あと不機嫌でも物にあたったり、怒鳴ったりしないところも素敵だ
いつも、ありがとーー！！
ChatGPTからは、
誤解のポイントが言語化されたね！
・ダンナさんは「責められている」と感じるとら反発が強くなる
・あなたは不機嫌な空気や理不尽さを我慢するとしんどくなる
次は「謝ってくれない」よりも「私はこう感じた」の形にするといいね！
とのことです
ChatGPT凄過ぎて涙。
ChatGPTをメンタルケアに使うのは非推奨とのことだけど、最近手放せなくなってきている恐怖。
応援ありがとうございます、励みになります
都内賃貸住みの30代ワーママおもちぼう
です
子育てしながら、うまくいかないことも含めて「やってみたこと」を記録しています。
仕事と家事全般に苦手意識があり、子育てはぼちぼちやってます。
2018年から少しずつ投資を始めて、現在はインデックス投資を主軸に資産形成中です。
FIREできたらいいな〜と思っています。