こんにちは、フェリースの倉持です。
ほうれい線にお悩みの方には、
共通した習慣があります。
そのBEST３をご紹介しますね。
第3位
シャワーだけで湯船に浸からない
湯船に浸かることで、
体が温まり凝り固まった筋肉がほぐれる、
むくみが取れる、
睡眠の質が良くなるなど、
ほうれい線ケアには重要なケアができるのですが、
シャワーだけではこれができないんです。
特に暑くなる夏に
シャワーだけになってしまう方が増えてしまいます。
毎日が大変な時は、
２～３日に1回でも入るようにしてみてくださいね。
第2位
喰いしばる癖がある
ほうれい線が深くなる原因の1つの顔の凝りは、
喰いしばる癖のある方に多いんです。
喰いしばることで、
肩や首にも力が入って凝りの原因になり、
よりほうれい線が深くなります。
第1位
猫背、巻き肩
猫背になることで、
重力に引っ張られ顔が下がりやすくなります。
ほうれい線だけでなく、
二重顎や口元のたるみの原因にも。
猫背になってしまう多くの方が、
背中から凝っているので
肩甲骨を動かすストレッチをすることで
猫背解消にもなりますよ。
当てはまる習慣はありましたか？
この3つは、
ほうれい線が深くなる原因でもあるため、
意識して変えていくことで
ほうれい線を薄くすることもできるということなんです！
ほうれい線は、加齢や皮膚のたるみだけでなく、
毎日の習慣で深くなっていきます。
1つでも当てはまることがある方は、
日常生活の中で意識してみてくださいね。
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