一昨日と昨日の夕食…

ジャカジャ〜ン

ジャカジャ〜ン

チャララチャリラチャンチャンチャ〜ン

✨必殺⚡️

仕事人💉

昨日は☝️二回目の💉神経根ブロック注射を行い椎間板ヘルニアによる腰痛等の緩和治療をしました。

今のところ☝️施日前・一回目に比べて🤣やや楽になった感じはしますが…一回目の施日後2〜3日痛みが有り這いずり回っていた事から、今回の施日も少し不安を感じています😰😰😰

そんなこんなで…❓

どこが⁉️

一昨日の夕食…

🐟カツオの刺身🐟

🐟鰯の醤油煮（チルド）🐟

😈悪魔の冷奴👿

🥗鯖缶のヨーグルトサラダ🐟

🥗生野菜サラダ🥗

🍚十六穀ご飯🍚

こんな感じで御座いました😭

😈devil tofo…でもヘルシー😈

こんな名前でクックパッドにメニュー投稿UPしています🤪🤪🤪

そして昨日の夕食です。

🐟生マグロの刺身🐟

🐟マグロのあらの味噌煮🐟

🥔ジャガイモとピーマンのベーコン炒め🥓

🥦茹でブロッコリー🥦

🐓鶏チャーシュー🐓

🥗生野菜サラダ🥗

🌊ワカメとお麩の味噌汁🌊

こんな感じで御座いました🤪

こんな感じの当日捌かれた生マグロのあらを…

こんな感じで処理すると☝️

こんなに😁お刺身として食べられるんですね‼️

元魚屋さんの成せる技

しかし…

今は腰が痛くて…

半死状態です😭

ちょっぴり頑張ろ！！

昨日の夕食…

😨暑いですね💦

当たり前なのですが…

💁‍♀️次女が🧁パティシエになる為に我が家を出て3ヶ月、今度は💁‍♀️三女が共同で使っていた部屋を占拠し始めて✏️学習机を処分することとなり、👵奥さんと一緒に処分していました😵

今までリビングでうろちょろしていた自称💁‍♀️インドア娘（三女）は、尽く部屋に篭り気味で秘密主義のJKちゃんになっています😱😱😱

🤣お年頃…ってな感じですかね

そんな訳で💁‍♀️18歳の🎂誕生日を迎えた三女にはbirthday cakeも無く😱質素な昨日の夕食です

とりあえず🍚味付けご飯&包みモノ大好き😘な💁‍♀️三女なので☝️こんな感じのメニューになりました😆

🦀カニクリームコロッケ🦀

🦐海老ワンタンスープ🦐

♨️チルド焼売♨️

🥗生野菜サラダ🥗

🌽焼きとうもろこし風炊き込みご飯🍚

🌽焼きとうもろこし風炊き込みご飯🍚

🌽コーン缶をコーンの汁に分けて☝️汁は洗米した米の釜に塩・酒・醤油（風味付け）・水を入れ準備❗️

🌽コーン自体は🍳フライパンで🔥空焼きして☝️焦げ目か付いたら🧈バター・醤油を入れて焦げの風味を付けてから釜に入れて♨️炊き込みご飯モードで炊き上げました😄

おふざけで

💁‍♀️小さい頃よく飲んだ🍹粉ジュースを😁久しぶりに飲ませてあげたらニコニコしながら懐かしがっていたした。

松山製菓 粉末ジュース 3種類 合計30袋お試し詰め合わせセット

なんか👨お父さんひと安心して…

🍓練乳いちごかき氷🍧なんぞ食べてしまった😍

絶賛でぶ活中

ってな訳で慎ましい🎉夕食で御座いました🙇‍♂️

今日の夕食の買い出し…

行ってきます！

一昨日と昨日の夕食…

ヤバいよ！ヤバいよ！

昨日は椎間板ヘルニアの検診に行って来ました。

実は検診に行く前から、少し体が怠かったのですが病院のコロナ感染防止検温で35.6度だったので良いか・・・なんて😂

家で計った時は37度近くあって、事前検温で帰されたらどうしよう⁉️と思っていました。

☝️あの❗️赤外線で、おでこなどにピッってやるピストル型体温計はあてにならんな…

そもそも、体温を計るのにおでこっておかしく無い❓外気温とかで、おでこの温度なんか変わるんじゃねぇの

お陰様で、検診終わったら身体に怠だる倦怠感、腰は痛くなるし、脚も重たくなるし家に帰ったら倦怠感ピーク‼️熱を計ったら38.6度もあるし👎👎👎

ブログUPしないまま🥵寝ました🙏

そんな訳で一昨日の夕食…

こんな感じでした☝️☝️☝️

🍛スリランカカレー🍛

🐓鶏の手羽元を油で焼き煮してホロホロになるまで煮込んだら野菜をぶち込み更に煮込んで🍛スパイスを入れて塩で味を調えました😂

☝️本当は🐓骨付きモモ肉で作るらしいのですが…⏰時短と👛節約で🐓手羽元で作りました‼️

🥗サラダ風マリネ🥗

🍛カレーにはマリネの野菜だろ❗️ってな事で、冷蔵庫にある野菜を切って🥗マリネしました😚

そして☝️昨日の夕食…は、38度の熱を押して作ったのが🥵

こんな感じ☝️☝️☝️

🐟アトランティックサーモンの腹皮焼き🐟

🥟チルド餃子🥟

🥗生野菜サラダ🥗

🌊ワカメとエノキの味噌汁🍄

これで勘弁して下さい🙇‍♂️

さて👏今日は何を作りますかね