精子が通常3800万以上？(曖昧)
いれば、自然妊娠もできるらしく
うちは、400万しかいずに体外受精で、
尚且つ、顕微授精をお奨めしますと書かれていました。
ある記事が私の目に止まりました
精子の質はいい時と悪い時で、10倍以上違うと
だから、2.3回検査した方がいいようです
なので、できることはやってみようと
まず、(やめて欲しいですが)
タバコを吸うならば ビタミンCを
タンパク質、ビタミンB、ビタミンE、亜鉛
が必要のようで、
頑張ってとってもらってます
もちろん、これだけではなく、
お酒も🥃控えた方がいいですし、
運動をした方がいいですし、
睡眠もちゃんと取った方がいいですし、
ストレスは大敵です
全部全部完璧にこなすのは大変ですよね。
100%やろうと思うとかえってストレスに
なりかねないから、
ゆるーく、頑張っていきます