っぽい。。。

昨夜お風呂上がりに薄着で筋トレしてたら｡｡｡







風邪ひいたっぽい







いつも元気なだけに風邪なのかよくわかんないけど







だるくて何となく体が熱い








午後のお仕事ポカしないように気をつけねば

ε=┏(〃・_・)┛

今日はとことん鍛えまくったでぇ





午前中は家事をｻｸｻｸってこなして





午後からジムに行きマシーンをフルコースで２周した後ランニングを７km



バイクに筋トレやストレッチしてたらあっ!ちゅ-間に５時やん






お家に帰ってからシャワーして市営体育館へ






８月に開催される港まつりの踊りの練習





あれだけジムで汗かいたのに２時間の練習でまた汗だく





このペースなら今年に入って増えた体重が戻る日は近いかも







とか言いつつ｡｡｡




いただいたロイズの生チョコをつまみにお酒飲んでちゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒだね