自分の変えたいところ
１ 体型
もともとぽっちゃり体型
なのですが
出産を経て、年々貫禄が出ている…
今年こそ、健康的に痩せたい
ダイエットは食事９：運動１
と聞いたので、
まずは食事改善から
何をどれだけ食べているのか、
きちんと把握しよう。
このアプリを使って食べたものを
記録していくことに
ちゃんと記録するまで、
こんなにカロリーオーバーしているとは
思ってなかった…
今日で2週間目になります。
体重は、
49キロ → 49.5キロ
ふ、増えてる…
とりあえず
まずは１ヶ月続けることを目標に