30分ごはん

・おくら.里芋.ごぼう.玉ねぎうどん

・おにぎり

・白茄子ステーキ

・卵焼き

・冷奴

・シャインマスカット

無農薬の白茄子ステーキがとても美味しかった

娘と病院がてらお散歩に2時間行ったら習い事ギリギリの時間

急いでご飯作り！！

散歩が楽しい季節になったなぁ

シェリスタ（SHELLISTA）除菌消臭パウダー 100g（100回分）天然成分100％ 野菜など食品の洗浄に

水に粉を溶かして野菜をつけるだけ

簡単に農薬除去

家族の健康の為に。。