最近ブログ書いてないな～
と思ってはいましたが、
まさか一ヶ月も経っていたなんて
自分でもビックリ
この一ヶ月、マッハで駆け抜けてしまいました～
ちょっとお疲れ気味ですが
うれしいこともあったのよ
2月から地道に始めていた
朝食に「グリーンスムージー」を飲む生活
ここへきて
4ヶ月ちょっとで
ガンコな便Ｐがある日突然スルルルル～っと解消
気付けば
体重も4キロ減
快腸になったのと同時に
痩せちゃうというオマケ付きに
なかなかどーしてうれしいじゃ～あ～りませんか
最初は朝食抜きのようなこの生活に
不安も感じていましたが
全く問題ナッシング
約1リットルのグリーンスムージーは
以外にお腹にたまります
お昼までフツーにお仕事できます
あっ、お手洗いの回数はハンパなく増えますよ～
なぜなら、フルーツの水分がものすごく多いからね
午前中に身体に溜まってるものを
ぜーーーーーんぶ出しちゃってる感じです
で
お昼には玄米おにぎり
持参して
その日の気分でデパ地下でお惣菜を買って食べています
いろいろと本を読んだり、人から話を聞いたりして
自分なりの健康体を取り戻す方法として
取り入れ始めたことが
数ヶ月経ってやっと実感できました
この飽きっぽいワタシが
よく頑張ったと思います（めちゃめちゃ手前味噌）
この半年間
薬もほとんど飲まず（インフルエンザのときはタミフル飲んだけどね）
身体に入るものを意識しながら生活し
「グリーンスムージー」と「玄米食」を続けただけ
それだけで、体調も良くなり、体重も減
（ちなみに時々外食もするし、お酒も飲んでます
）
やっぱり自分の身体は
口から入れたものから作られていくんだね～
そんなこんなで
かなりの健康オタクになりつつあります、はい。
それでも
こんな時だからこそ
自分の身体の声をよーく聞きながら
生活することの大切さを
感じずにはいられませんよ、ホントに。
ちなみに
玄米食（マクロビオティック）は
放射能物質を排出する効果も高いとのこと。
信じるか信じないかは、アナタ次第ですけど
出来ることから始めるってのが
何事にもいえることのような気がします。
「グリーンスムージー」とはなんぞや？
という方は、コチラ をご覧くださいませ。
レシピ本も出ていますのでご紹介しておきますが
庶民のワタシがそうそう高価なフルーツを毎日使えないし
忙しい朝にあれこれ手間をかけられないので
レシピ本のような素敵な感じにはほど遠いのが現実
それでも継続することで効果は得られるということです
（今度、庶民派向けのレシピをブログで公開しようかしら～）
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