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  また下がった、80.3キロ
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  ぬか喜びだった、81.4キロ
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  今日はイワシ焼き
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  今日はステーキ！
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  まさかの80.6キロ
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  西宮ヨットハーバー　夜景
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  金目鯛の煮付け
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  大阪城を見に行こう！
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  朝飯
• 今日はチャーハンと海鮮炒めと酢タマネギ
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  3キロ下がった
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  今日はラーメン、ニラ玉炒め、酢タマネギ
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  今日はイワシ刺身、白菜一夜漬け、モヤシ、酢タマネギ
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  順調81.3キロ
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  今日も走り歩き
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  アジフライ
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  さあ三日目、サボりたい
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  大好きなイワシ刺身
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  二日目も実行！
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  今日から食事を改める

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