こんばんは☆

朝の体重は57.2kg

乳○
卵○
魚○
肉○
豆○
菜○
芋○
果△
穀○
油○
水△
お通じ○
睡眠△
お散歩○

昨日は好きなスイーツ🍨をたくさん食べたので今日は落ち着いたご飯にしました😊
たくさん食べても朝はお腹空く。