記録１日目57.8kg

こんばんは☆

１ヶ月ぶりに恐怖の体重測定しました。

見事に増えてました😣

そんなにお菓子も食べてない様な感覚でいたけど、チョコチョコ何かを食べていたのかも。

身長167.5cm

今朝の体重57.8kg

今年の目標は55kg

目標までバランスよく食べてコツコツ頑張っていこうと思います(⌒▽⌒)

乳製品○

卵○

肉類○

魚類○

豆○

野菜○

果物○

芋類○

穀物○

油○

水分○

今日はお昼にステーキを食べたので肉をたくさん取ってしまったので魚と豆は少な目にしました。

あとはOK👌😊❤︎