記録37日目57.0kgコメダ珈琲モーニング❤︎

こんばんは☆

朝の体重は57.0kg

乳△

卵○

魚○

肉○

豆○

菜○

芋○

果○

穀○

油○

水分○

お通じ○

睡眠✖︎

筋トレ✖︎ 

昨夜は帰ってきたのが夜中の１１時だったので顔を洗っただけで寝てしまったら夜中は足が暖まらなくて全く寝られませんでした(T . T)

朝お風呂に入ってコメダ珈琲❤︎へ。

そしてコメダ珈琲でパワーチャージ😊💖