ヨガ終了なう！

ちゃっかり、

今日も、

ヨガってきました。

今日は位置時間の

ショートコース。

レギュラーはちょうど良い時間がなく…。

でも今日のショートコースは

伸びを凄く感じられたかんじでした。

股関節がすこし伸びるようになったというか。

ガス抜きのポーズや

上体そらし、など

上半身、下半身がすこしずつ、

すこしずつ

ほんとーにすこーし

伸びられるかんじ。


それだけなんだけど

うれしいです！

昨日できなかったことが

今日できるようになるっていうのは

大人であんまり

体験できないので～

ますます、

たのしくなってきます。

どんな体になるのかなー

楽しみです！

新年初ヨガ

ヨガやってきましたー！

やっぱりヨガとってもきもちいいでーす。

意外と今日参加してる方多くてびっくり！

1時間半のレッスンに

10人来てました！


新年からみなさん気合がみなぎってます！


今日もたくさん汗かきました。

普段かかないような

弁慶のなきどころとか、

か、水滴の汗が拭いてもふいてもでて来ます。

汗がどばーっとでる、

三角のポーズが好きです☆


1ポーズが長いので

腹筋も緩まないようにしなくてはいけないし、

腕も気を緩められないし、

でも、無駄な力は入れてはいけないし

無意識を意識する難しいポーズです。


まぁ基本的に

寝ポーズよりどっちかっていうと

立ちポーズが好きです。

やってる感がw

全然始めたばかりなので

ポーズも全然わかんないけど、

とりあえず今やってる

やつを極めていきたいです。

リンパヨガとかやったんですが

いまいち私には合わなくて。

全然動いてないのにものすごい疲労感。

なので

今は今のやつを

たのしんでやっていきたいと

思います。


楽しすぎて

家でもやってしまうw

でも

あっているか間違っているがわからないので

それで骨盤とか歪まないか心配です。

骨盤矯正もやってみようかなー。

思う存分たのしみます！

ヨガ大好きー！

新年の決意。

あけましておめでとうございます。

ひさしぶりの

ブログ更新。

別に独り言のように書いていきます。

１２月下旬に

1０年間好きだったひとに振られて

身もココロもぼろぼろになるかなーと思ったら

意外と

平気というか、

苦しいですけど

なんか

すっきりというか。

まだ１週間たってないですけど

まだすきですけど

すこしづつ。ね。

頑張ります。

ちょっと前のわたしなら

きっとすぐに消えたいって言って

お先真っ暗でしたけど

今は

ダイエットに夢中なんです。。

元が太っている分

やせるものそんなに。ね。

主にホットヨガと夕食の炭水化物抜きで

やってます。

ヨガとっても気持ちいいです。

すごく私に合っていました。

びっくりしました。

なので

やせてかわいくなって（限界がありますが。）

また好きな人ができたらいいな。と。

自分に自信がないので。

自信ない人を好きになる人なんて、いないですよね。

なので、

今回は頑張ります。

というわけで

ダイエット経過を報告。

９月１１日　○８．９キロ

から

現在　　　　○１．８キロ

にーなってます。

でも

まだまだです。

また

よい報告ができるようがんばります。

日曜日は

ヨガです。

お正月も普通にヨガやりたいです。