今日は３ヶ月ぶりのstudio
家で筋トレ、ストレッチはしてるけどstudioでするのはまた全然違う
少し遅れて入ってまずは筋トレ～
最近、いい感じに腹筋絞れてきたからやる気もまんちこちん
お尻もだいぶ上がってきた
それからみんなで体幹してﾌﾟﾙﾌﾟﾙしました
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙこれ大事
チェは外ばっかり筋肉ついてｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ弱いから最近は体幹多めにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてます
それから、三点～
首がﾒｼｯ、、、ってゆうたw
久し振りのﾜｲﾆｰはふとももがｶﾞｸｶﾞｸなったけどやりきった～
振りはまったりなﾁｭｰﾝでﾎﾞｰｸﾞﾙからstart
ﾎﾞｰｸﾞﾙのdanceはすごいむずかしぃ
ﾘｽﾞﾑの取り方もむずかしいしかっこよく踊ろう思ってもなんか変になるけどすごいやりがいがある
踊ってる時間が今のチェにとっては一番、無になれる時間
何も考えやんと音楽だけ聴いて全力で踊る
その時間がほんまに幸せ。。
安らげる場所。
心から安らげる場所が欲しい
不安なことばかり考えすぎて逢ってても笑えない。
嫌いじゃないのにそっけない態度になってしまう。
ちゃんとしなきゃね。。
よしっっ！！お風呂入って身体休めて明日は笑顔で逢えるように気持ち切り換えよーーーーー
いちご飴作ったよ
(笑)
ばいん