～2人で1週間2000円ごはん～
★今週のメニュー★
月曜日→鯵の南蛮漬け
味噌汁
ごはん
火曜日→カレーライス
ブロッコリーサラダ
水曜日→大根と手羽元の煮物
！ たこ焼きに変更！
木曜日→天津飯
大根と手羽元の煮物
味噌汁
ごはん
金曜日→もやしと豚肉のニンニク炒め
天津飯
わかめともやしのスープ
土曜日→冷やし中華
もやしと豚肉のニンニク炒め
ごはん
日曜日→オムライス丼
冷やし中華
めかぶ春雨スープ
★土曜日★
もやしと豚肉のニンニク炒め
味噌汁
大根と人参の酢の物
ごはん
旦那くんが味噌汁がいいー！
という希望にお答えして
味噌汁に(^ ^)
今日のレシピは、
もやしと豚肉のにんにく炒め
～材料～
もやし…1袋と半分
人参…小1本
豚肉…適量
にんにくチューブ…2㎝
醤油…小2
ごま油…小1
～作り方～
1、ごま油とにんにくをフライパンで熱し、豚肉を炒める。
2、もやし、人参を入れ、さらに炒める。
3、醤油、塩コショウを加えて炒めたら完成。
とってもヘルシーで簡単♪
もやしって安いからたくさんかつようしたいですよね♪
＼節約ポイント／
油がでるものを炒める場合は、
油は、香りつけて程度！
みんなで楽しく節約
脂肪も少なく♪
＼(^o^)／
それでは、また♪