
マッサージしても良くならず、仕方ないとあきらめていたけど、
7か月くらいのときに近くにマタニティのお灸をやっているところを発見

自宅でのお灸のやり方も教えてもらってしばらく続けると
ビックリするほどむくみが無くなって、ずっと悩んでいた
耳
の奥の痛みもなくなったんです
お灸の先生によると、耳の奥の痛みはむくみからくることが多いそう・・・
なのでお灸を続けた結果むくみが無くなって、
の痛みも良くなったみたい
それから毎日お灸を自宅でやって、定期的にサロンに通って、
37週に入ったら仕上げのお灸ってことで行ってきました


お灸&マッサージをしてもらって今回はさらに、安産のストレッチも教えてもらいました

今日から毎日やること・・・
お灸の数を増やして、身体をさらに温める

毎日トイレスクワットを100回

お風呂上りに会陰ストレッチ

トイレスクワット100回は大変そう
って思ったけど、トイレに行くたびに10回やればいいので、無理なく出来そう

これやるとベビちゃん
が下がりやるくなるんですって
これをしっかり出産まで続けて少しでもベビちゃん
が楽に産まれますように




に行ってみたら、
に連絡しようと電話をしてみました

」と驚かれてしまいました

