最近では、子どもが自ら肉を食べることをやめ、ベジタリアンになるケースが増えてきているそうです。ベジタ..........≪続きを読む≫
肉を食べることをやめて野菜だけを食べる生活になると、肉を食べない分栄養不足に陥ることもあるのだとか。
というか初めて知ったのですが、今はベジタリアン嗜好の人が増えてきているのでしょうか？？(´Д｀)
肉を食べるのをやめた場合、鉄分不足やビタミンB12が不足してしまいがちで、特に女性は鉄分不足が顕著になり肌色も悪くなるのだとか…。う～ん、ベジタリアンと言えば健康そうなイメージですが、これではかえって不健康ですよね＞＜
やっぱりほどほどの程度を保って、足りない栄養を何かしら他の食品で補うなりしないといけませんね；；
やはりバランスよく食べるのが一番ですし、健康には気を使いたいですね。