寒さが身にしみる

今日は寒すぎて体がガチガチブルブル。

どうしたら元にもどるんだろうと、厚着をしても余計に肩が凝るだけだし、だんだん気分が悪くなってきて、自分で凝った所をマッサージしてヨガして体を伸ばしておふろに入ったら、一気に体の力が抜けて楽になりました。

４年経っても自分の体の扱い方がわからないと言うか

症状が進んでるんでしょうね。

文章を打つのも震えがひどくて ひと苦労です。