テニス しばし休憩〜

最近のテニス。
膝腰の痛みが深刻に...
リンパ液が循環してない朝起きたてとか、午前中は特に痛む。。寝てても痛いし

信頼している整体師さんに「しばらく膝にテンションをかけない方がいい」
とアドバイスいただいたので、
スクールは4月いっぱいでいったん退会した。
ハードコートを走り回るテニスは膝の負担が大きい(x_x；)

休会システムがないから「退会」。。
5月は筋トレに励む予定。
膝痛の場合、太腿の前に筋力をつける必要がある。
わかっていたけど、ついついサボっていた(;^_^A
新緑の気持ちいい季節に「室内で筋トレ」というのはつまらないけど
それしか方法はないので仕方ない。
そして整体に通う。

順調にいけば、6月もしくは7月にはスクールに復活予定

それまでテニスは封印です。

たぶん・・・・・

草テニスはするかもな～(;^_^A