膝蓋軟骨軟化症は治るのか？

約1ヶ月半ぶりのテニス。
いやぁ～～天気が悪かったんで走る量の少ない室内レッスンを期待してたんですが、
雨は上がって、コートでのレッスンとなりました。

ネットで注文したコレ↓CW-X（スタビライクス）が昨日届いたんで・・・(^∇^)
早速装着して・・・ワクワク～



いつも使ってる膝サポーターは着けず、CW-Xのみ。
普段、がくがくと不安定な感じがする膝が、
このギアを装着すると下半身がしっかりサポートされてる実感が持てた。
いいねぇ～～～これ！

コーチにはしっかり膝回りの筋肉を強化するようにと、
リハビリの指導を受けて、週3は筋トレをするようにいわれました・・・
ジムに週3行くのはキツいので家でできるトレーニングを教えてもらいましたが・・・
相方の協力が必要・・・・

早速帰って、相方に筋トレする際のアシスタント要請をしたら・・・
漫画を描く黄金の腕を消耗させるわけにはイカンので、ジムに行ってくれ、といわれました・・・
役に立たんヤツ・・・・

膝回りとか太腿の筋力を強化することが、ワタシの今の課題です。
もうしばし、リハビリは続きそうですね～